我特别害怕在人多的地方说话,特别紧张怎么办?

如题所述

我以前特别害怕在人多的场所当众说话,或者回答问题,包括和陌生人说话,我都会非常紧张,心跳加快,面红耳赤,大脑一片空白,还有无地自容,想找个地缝钻进去,想逃离有的时候眼睛要么抬头看天,要么低头看地,要么左顾右盼就是不敢看其它人,说话声音特别小声音还发抖,明明准备的很充分,可是到了发言的时候就忘词,思维短路;有的熟悉的环境不紧张,陌生的环境很紧张;有的时候熟悉的人不紧张,陌生的人就很紧张,我知道自己得了恐惧症,一种恐惧当众演讲发言的病症,后来有一位跟我相同遭遇的朋友告诉我一种叫做“中药愈恐丸”的药治疗这种恐惧演讲、恐惧发言症效果非常好。他就是吃这个药治好的,现在他在一所学校做语文老师,我也非常想早点治好,于是我购买了“中药愈恐丸”并且按照服用说明每天按时吃,大概吃了一个星期左右,我发现自己以前经常失眠多梦,神经高度紧张,还烦躁,心情低落,无精打采,现在竟然睡得非常好,早晨起来感觉身体精力非常充沛,心理也感觉到了很平静,很舒服,整个一天的工作下来我都非常积极认真,状态非常好,而且我面对很多陌生人去讲话竟然完全变了一个人,以前自己背的很熟练一到台上就忘了,脑子一片恐怖,心跳加快,语言组织混乱,不知道怎么办才好,现在竟然一点也感觉不到紧张,心里思路清晰,声音洪亮,我想这个药效果真不错,彻底解决了我多年的烦恼,现在我只能用重生来形容我,休息好,睡眠好,说话不紧张,我现在非常自信,整个人状态非常好,非常感谢“中药愈恐丸”救了我
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