首先，我想强调的是，在任何关系中，包括婚姻关系，沟通和理解都是非常关键的。对于你的问题，以下是一些可能有帮助的建议：
冷静下来：在争吵之后，首先要冷静下来，让自己情绪稳定。只有在冷静的状态下，才能进行有效的沟通。
确认对方的感受：在沟通过程中，要确认对方的感受并表达出来。例如，你可以说，“我理解你为什么这么生气，我感到很抱歉。”这可以帮助你的丈夫感到被听到和被理解。
找到解决问题的方法：一旦彼此冷静下来并开始交流，可以尝试找到解决问题的方法。在这种情况下，你可以提出一些具体的建议，例如，“我们可以一起想办法解决这个问题。”或者“也许我们可以协商一下，找到一个我们都满意的解决方案。”
给予时间和空间：在解决问题的过程中，给予彼此时间和空间是非常重要的。这可以让双方都感到舒适，并且有助于缓解紧张局势。
最后，我想强调的是，在任何情况下，都要保持对彼此的爱和尊重。婚姻需要不断的努力和沟通才能保持良好的关系，希望这些建议能帮助你和你的丈夫重建良好的沟通关系。