大连工业大学和大连大学各有优势，具体哪个好要根据学科、专业、研究方向及个人需求等因素综合判断。
大连工业大学和大连大学都是辽宁省内知名的高等学府，两所学校在不同领域有着不同的优势。
大连工业大学以工科为主，特别是在食品、轻工、机械、电子信息等领域拥有较强的实力。学校拥有一流的实验室和科研设施，注重理论与实践相结合的教学模式，为学生提供了良好的实践机会和创新环境。同时，大连工业大学的师资力量雄厚，拥有一批高水平的教授和学者。
大连大学则是一所综合性大学，涵盖了文、理、工、管、医学等多个学科领域。学校注重培养学生的综合素质和创新能力，拥有较为完善的教学设施和实践基地。大连大学在医学、工程、管理等领域也有较高的学术声誉。
因此，无法简单地说哪所大学更好。对于感兴趣的专业和未来的职业规划，应该深入了解两所大学的学科设置、教学质量、科研实力以及就业情况等方面的信息，以便做出更合适的选择。同时，还可以参考其他学生的评价和意见，以获取更全面的了解。