姓名的好坏是靠五格数来判断的，天格为根，是父母运，人格为苗，是一个人的主运势，个人之运势好坏，主要是看此格，地格为花，是一个人的前运势，主38岁以前，外格为叶，是一个人的副运势，主个人与外界和谐与否，总格为果，是一个人的后运，主38岁以后，其中天格和外格对个人运势影响不大，天、人、地三格用来说明人的健康和事业成功与否。
姓名内涵对人生命运的作用力是在不断使用中久而久之产生的，从人格和外格的数理关系可推断人生的性格和一生总的情况，从地格数理可知年轻时期人生历程及其与子女、部下、同事的关系；从总格数理可推断人在中年以后的人生历程，从天、人、地三格数理的关系可推断人的健康状况和生活顺利与否，从天格与人格的数理关系可推断事业成功率的高低，从外格与人格的数理关系可推断家族亲缘厚薄及本人的社交状况。
姓名五格是根据姓名的笔画数以及一定规则构成天格、地格、人格、外格、总格等五种数理关系，来观察姓名所暗示的意义。我们应辩证地看待五格姓名学，取其精华、弃其糟粕。下面简单介绍一下五格的计算方法。
一、天格数算法
单姓者，以姓氏划数再加1即为天格数。复姓者，以姓氏两个字之总数为天格之数。
二、人格数算法
姓氏之数加上名字的第一个字划数总和即为人格数。
三、地格数算法
单字名者，以名字划数加1即为地格之数。复字名者，就以名字总划数为地格数。
四、外格数算法
单名单姓者外格数都是2划，其他则以名字最后一字加1划为外格之数。
五、总格数算法
姓与名字之总划数相加即是。（注：名字皆为繁体字）
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