举手睡觉斜方肌会变大吗

Question

如题所述

Answer 1

不会。根据爱问知识人网查询可知，举手睡觉不会让斜方肌变大。斜方肌是位于颈部和背部的肌肉，主要负责肩部的提升、旋转和稳定。可通过肩部推举、引体向上等动作进行锻炼斜方肌。

Answer 2

**举手睡觉不会使斜方肌变大**。斜方肌是位于颈部和背部的肌肉，主要负责肩部的提升、旋转和稳定。举手睡觉时，手臂和肩部并不直接受力，因此不会对斜方肌产生明显的锻炼或者增长效果。
如果想要锻炼斜方肌，可以尝试肩部推举、引体向上等动作进行锻炼。不过，锻炼的效果与具体的锻炼强度、频率、持续时间等因素有关，需要坚持锻炼才能看到明显的效果。同时，做这些动作时要注意正确的姿势和技巧，避免受伤。