很多宝宝都说自己是敏感肌，一到换季就会过敏，但是琦琦要说，敏感肌过敏！大多数痘痘肌、脸部有红血丝、红色炎症痘印的肌肤，都可能存在敏感肌潜质，了解敏感和过敏的区别，才能帮助我们选对策略，呵护皮肤。琦琦今天就教大家如何对抗敏感肌！
首先对号入座~有以下症状的就是敏感肌哦~
宝宝们先了解一下健康肌肤和敏感肌肤的区别，敏感肌的外部屏障受到刺激后被破坏，因此所有的外部刺激都会直接影响到皮肤内部，内部的水分也会流失！
导致敏感肌的情况只有2种
一.你天生皮肤屏障弱
二.后天乱用护肤品，不良护肤手段，造成屏障受损，出现不适反应
所以，敏感和换季没有直接联系，任何时候，都可能敏感，换季只是造成原因的极小部分原因之一，更多的还是皮肤本身屏障受损、肌肤本身不健康才会被换季打扰。
不管你是上面哪个原因造成的肌肤敏感，一旦发现自己是敏感肌肤，你都应该遵循琦琦的极简化护肤方式：
1.严格防晒：阻挡紫外线破坏皮肤屏障能力，保证皮肤在无紫外线的环境下安心自愈，是最重要的，擦温和的防晒霜，必要时候用硬防晒（戴帽子、口罩、打伞）
2.切忌冷、热水刺激面部：一定要是温水！不要用毛巾硬擦脸，会破坏角质层，而在成年人或者青春期的出油较多的地方比如鼻头，可以就着温水打圈揉搓一会，方便温和去角质
3.禁止使用皂基、磨砂膏洁面；
4.禁止一天洗脸超过2次；
5.禁止一天到晚手摸脸；
6.禁止去美容院做脸做按摩
7.努力争取饮食不要重油、重口味
8.可多食坚果类食物
9.不要敷功能性面膜，在必要时候可以选择纯保湿类面膜急救
如果宝宝们是敏感肌肤，就要最大情况下呵护皮肤，健康的皮肤会越来越健康，敏感的肌肤会慢慢恢复健康！
由于假货横行，导致了很多宝宝出现肌肤敏感问题！琦琦希望大家可以通过正规渠道购买产品，有肌肤问题可以关注琦琦的头条号私信我哦，一对一免费指导，帮助深受肌肤问题困扰的小仙女们少走弯路~么么哒~
感谢您的耐心阅读，如果您有更好的护肤经验和办法，请务必和我们分享，让我们帮助更多有肌肤问题的人，远离护肤困扰！
文章来源琦琦护肤讲师（qi58008)，一个专业的护肤达人！
作者信息：（琦琦做韩代已经5年多了，我认为代购就是一个凭良心做人做事的买手。我最讨厌造假，更不会真假掺卖。你问我是否是正品，我也不会做过多解释，因为我阻止不了，但我只求问心无愧。我不会被假货的利益驱使，只会永远坚持正品。）
问：“如何才能与琦琦老师沟通护肤问题及彩妆推荐？”
方法一：“通过文章[评论区]留下疑问，等待琦琦老师免费解答”
方法二：“更多的护肤问题、好用的彩妆推荐都可以找我！”
注：P友圈每天都会更新精彩的护肤知识，如果本文帮助到各位仙女，可收藏转发留用！
由于皮肤屏障功能弱化，也更容易造成微生物侵袭，继发炎症性皮肤问题。故敏感性皮肤应当首先考虑有没有过度折腾过皮肤，而后要减少对皮肤的损伤和刺激，并促进皮肤屏障的修复。在如今的护肤市场上对敏感肌还是非常友好的，毕竟各类修护和温和性的单品是数不胜数，敏感肌自己恢复会慢一些，那么有哪些是抗敏感品质比较好的呢?又有哪些抗敏感护肤品是最受认可的呢?下面就整理了几款给有需要的您参考!
欧萃碧雪绒花保湿霜
具有良好的润肤以及调湿作用之外，还具有锁水的效果，能够阻挡水分流失，为肌肤营造保湿屏障，同时，对肌肤产生修护作用，活化肌肤保湿机能。
素见修护乳
必买款！彻底拯救了我的敏感肌。素见这款修护乳得到过很多护肤金奖，含有20多种天然植物精华，医科大学十几年的研发，用料超级足！对各类肌肤问题都有很显著的效果，怪不得经常卖断货。平时感觉肌肤有问题，抹上几天就好了。良心好货，值得推荐！
优色林万用膏
从成人到幼儿都可以使用，在修复皮肤细小损伤的同时能够滋润肌肤。膏体很容易吸收。
蜜能修护眼霜
强烈推荐！有国货之光美誉的眼霜品牌。蜜能这款修护眼霜是美妆网口碑最高的了。我也是用过好几只了，的确良心。它采用一线大牌化妆品的成熟配方和供应商，但是却有十分良心的低价，这也是为什么这么多人喜欢它。滋润度很高，不会有脂肪粒，黑眼圈眼袋细纹等眼周问题真的能解决。必买推荐！
Rafra洁面
按压出来就是泡沫，省事方便。敏感肌肤用完全没问题，不假滑不紧绷。典型的氨基酸洗面奶，非常温和。清洁力一般，对我来说只适合晨间洁面。
LAMER海蓝之谜浓缩修护精华露
lamer的修复精华中含有神奇活性精粹，因此具有极强的抗氧化和自我修复的能力。这种成分通过增强肌肤自身的修复能力，源源不断的给肌肤内部注入新的能量，渗透到每寸肌肤中修复受损的部分。
本回答被网友采纳很多敏感肌肤的朋友选择护肤品都很谨慎，一旦选择了都不愿意换，所以今天我们就介绍一下非常好用的敏感肌肤适用的护肤品品牌，都是非常温和的，而且效果也非常的好，我自己也是一个敏感肌肤，只要用刺激性的产品就过敏，要2-3天才能恢复，俗话说久病成医，我就是用了很多很多护肤品，总结了好用的温和的敏感肌肤的护肤品品牌，孕妇和哺乳期都可以用。
美即海洋补水面膜
美即现在没落了，被新兴的面膜品牌击败了，现在也就是这款海洋面膜能卖点，其他都不行了，这款补水还是有一套的，冰冰凉凉的。
素见修护乳
必买款！彻底拯救了我的敏感肌。素见这款修护乳得到过很多护肤金奖，含有20多种天然植物精华，医科大学十几年的研发，用料超级足！对各类肌肤问题都有很显著的效果，怪不得经常卖断货。平时感觉肌肤有问题，抹上几天就好了。良心好货，值得推荐！
芭妮兰梦幻婚礼睡眠面膜
含有白色捧花复合成分和烟酰胺精华能够让肌肤变得细腻光滑，展现水润有光泽的美肌。适合混合型肌肤和油性肌肤。
初能舒缓面膜
效果最好的一款面膜！这款是很多面膜榜的口碑推荐款！初能全是植物精华，采用一线国际护肤大牌配方标准，但是价格却是很亲民，每天用都不心疼。采用日本膜布能紧密贴在皮肤上，可以深度补水细腻毛孔，坚持使用真的能让皮肤变得特别细腻通透。这款刚上市的时候多次被抢断货，难得的一款评价优质面膜。
谢馥春玉容水肌天丝面膜
看着这包装，这果然很谢馥春哈哈~青花瓷花纹纸盒，古香古色，深深的中国烙印~这款面膜也是天然无添加，除了常规的水和甘油，前三是胚胎提取物、玫瑰花水、尿素。主打保湿补水提亮肤色，精华较稀，但面膜纸很薄很服帖，完全感受不到它的存在，单纯补水的话，是不错的选择。
安娜柏林橙花蜜
这瓶美白精华会油润一点，是水油分离的结构，上层是低温萃取的植物精油，下层是橙花原液。里面富含VC，能够扫除面部暗沉和发黄，还能抑制黑色素生成。很适合油皮妹子们用，当然啦，其他肤质的小老婆们用起来也是ok的噢。
每个人的皮肤都有不同的特点和需求，对于敏感肌来说，特别是在换季的时候容易出现烂脸的问题。这种情况下，我们可以从以下几个方面进行调理和护理，帮助改善敏感肌肤的状态。
你可以注意保持皮肤的水分平衡。换季时，气温和湿度会发生变化，容易导致敏感肌肤干燥和失水。因此，选择适合自己的保湿产品，如含有保湿成分的乳液或面霜，并坚持每天早晚使用。也可以使用一些保湿喷雾，在皮肤感觉干燥时进行补水。
要避免使用刺激性的化妆品和洗护产品。敏感肌肤对化学成分较为敏感，容易引起过敏反应。因此，在选择化妆品和洗护产品时，要尽量选择温和无刺激成分的产品，并做好前期测试以确保不会引起过敏问题。
在日常生活中要注意避免摩擦和刺激。敏感肌肤容易受到外界环境的刺激，例如风、沙尘等，这些都会加重皮肤的敏感度。因此，在出门时可以选择合适的防护措施，如戴帽子、遮阳伞等，减少对皮肤的刺激。
定期去角质也是保持敏感肌肤健康的重要步骤。但是要注意选择适合敏感肌肤的温和去角质产品，并控制好使用频率，以免过度去角质引起皮肤刺激。
如果以上调理和护理方法无法改善敏感肌肤烂脸问题，可以考虑咨询专业皮肤科医生。他们可以根据你的具体情况给出更专业的建议和治疗方案。
敏感肌一到换季容易出现烂脸问题，我们可以通过保湿、避免刺激、防护措施和去角质等多方面综合调理来改善皮肤状态。在选择化妆品和洗护产品时要注意温和无刺激成分，并根据情况咨询专业医生的建议。希望你能找到适合自己的方法，改善敏感肌肤的问题。
一换季就烂脸？教你一招解决换季烦恼，还你奶油肌