女人更年期症状有哪些，能不能缓解？

Question

请大家发表一下自己的看法吧，我真的提问好久了求解答啊。

Answer 1

女性一般到50岁左右就开始出现更年期症状，有的人可能会早一点，45岁以后。有的人可能更晚一些可能在52-53岁出现。更年期最主要的表现有：
1、潮热：这种潮热就是突然跟外界温度没关系的出汗，尤其是在紧张焦虑情况下特别容易发生，这种出汗是大汗淋漓可以湿透衣服；
2、睡眠障碍：就是不容易入睡，失眠或者是特别容易惊醒，夜尿也会增多而且睡眠质量非常低；
3、精神症状：比如焦虑、烦躁、易怒等，这些精神症状也是更年期表现之一；
4、骨关节表现：主要是行走会有困难，关节和韧带都发僵；
5、皮肤表现：可能觉得浑身痒，会有蚂蚁爬的感觉。
更年期的表现多种多样，以上这几种情况多见，还可能会有一些少见的情况。女性一旦月经停止不来两个月以上，就要去医院找医生进行相关检查，如果出现严重更年期症状，可以进行药物治疗控制这些症状，提高生活质量。

Answer 2

伸远健康可以帮助女性缓解更年期的失眠、经期问题等本回答被提问者采纳

Answer 3

女人更年期症状有以下几种：

月经紊乱。更年期会出现月经间隔变长，月经不规律，没有任何先兆突然停经等月经紊乱表现。

潮热。午后脸颊发红，胸部、颈部、脸部经常感到热浪滚滚，并伴有出汗。

盗汗、失眠、心悸。突然觉得心跳加快，又找不出原因。

干燥现象。皮肤变得敏感、干燥、皱纹增加，头发变白、干枯，产生口干舌燥等症状。

腰背疼痛。由于骨质流失，可能造成腰酸背痛。

情绪变化。变得没有耐心、易烦躁、焦虑。

更年期症状缓解方法：

1、情绪调节。处于更年期的女性容易出现紧张、抑郁、烦躁等问题，为舒缓这些情绪问题，应保持心态乐观、开阔胸怀、消除紧张情绪。家人和同事应给予体贴、关心和谅解，帮助更年期女性度过身心焦虑阶段。

2、运动锻炼。适当运动锻炼，有助改善全身状况，预防疾病发生。但不宜选择剧烈运动，可选择散步、慢跑、游泳等。

3、药物调理。更年期可以服用金巢安，能缓解更年期综合征，一般7天就可以感觉到显著的变化，而且无副作用，长期吃可以滋养卵巢，延缓衰老。