肩颈部位
脖子的粗细程度,与脸的关联性很强,想象一下脖子粗的人,是不是有三大五粗的感觉
脖子前倾问题,一般是久坐、玩手机、走路低头等引起,从侧面看,将导致整个人的线条缩短,不流畅,气质自然打折扣;
肩膀厚实,这个问题一般和含胸问题捆在一起,有含胸习惯的人,整个颈部、背部肌肉都是紧张的,久而久之,后背和肩膀变得厚实,整个人不轻盈;
锁骨位置,精致的锁骨无疑是气质者的一大杀器;
胸腰部位
胸部,如刚刚所说,含胸会导致上身厚实,此外,会引起气息不顺,瑜伽中最强调的的意识、气息、觉知,气息不顺将引起整个身体的代谢,时间久了,人的伸展性会打折扣;
腰部,腰腹是一个人的核心部位,大腹便便的人,你觉得气质如何?杨柳细腰、步履生花,可不是说的美腰美腹吗?
以上说的形体,其次就是韵
将你身体各个部位调整到最佳状态后,就要注意走姿,站姿,坐姿;
静若处子,动若狡兔,讲的就是美好的静止与美丽的行走;
把自己想象成一颗树,无风时,内敛含蓄;起风时,迎风起舞;
但无论何时,都是挺拔向上,心向阳光;韵,就是你内心的美好,走过的路,读过的书,交过得人。
码字不易,望采纳~