沙果，是一种酸甜可口的水果，有很高的的营养价值。
沙果，正名花红（Malus asiatica Nakai），文林郎果（本草纲目）、林檎（河北习见树木图说），是蔷薇科、苹果属的落叶小乔木。
普遍分布于中国大陆的黄河、长江流域和辽宁一带，生长于海拔50米至1300米的地区，常生长在生山坡、平地和山谷梯田边，生食味似苹果，变种颇多，可用嫁接、播种、分株等法繁殖，是中国的特有植物。
沙果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁等。
扩展资料
沙果的食用禁忌：
1、沙果涩敛，忌多食，以免引起便秘。
2、沙果性凉，脾弱气虚者要忌食。
适宜人群：
1、孕妇可以食用
沙果能满足孕妇在怀孕期间对碳水化合物、粗纤维、钙、钾、 镁、热量、磷、铁、胡萝卜素、水分等营养素的需求，帮助孕妇补充营养，增强体质，对于胎儿的发育有利。
2、婴幼儿可以食用
沙果果味酸，有生津止渴、健胃消食的作用，婴幼儿食用可以促进饮食，提高食欲，加速消化，对婴幼儿身体有益，由于婴幼儿牙齿不健全，可榨成汁饮用。
参考资料来源：百度百科-沙果
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第1个回答 2017-12-26
橘子在中国差不多有几千年的历史了，具体从什么时候人们开始吃橘 子，还没有准确的记载。橘子原产于中国，经过阿拉伯人传入欧洲，现在 在荷兰和德国，橘子仍被称为“中国苹果”。或许是因为橘子像他们国家的 苹果一样受欢迎吧！中国有一个成语“南橘北枳”，讲的是橘子生长在北方变成了枳，苦涩 没有橘子好吃。这其实是一个误解。橘和枳是两种不同的品种。橘即使种 在北方也不能变成枳。橘子富含维生素C。橘子的花朵也很漂亮，有五个 花瓣，非常的小，白色的小花朵点缀在绿叶上。橘子的皮、核，还有常常 被我们扔掉的白色橘络，都有药用价值，它们可以化痰止咳等。同时，橘 子富含的营养可以降低胆固醇，保护我们的心血管健康。本回答被网友采纳
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