教你姨妈期间的正常护理措施
注意饮食
来大姨妈时一定要注意不可以食用冰冷的东西、辛辣的东西，要不然身体容易受刺激，容易导致月经量增多或突然间没有了。
2.药物调理
月经期间女性朋友要注意的适量补充雌激素，来保养卵巢，建议服用金巢安，每天2包，没有副作用的，可以长期吃。
3.不碰冷水
来大姨妈时女性最好是不要去碰冷水，要不可能会引起月经不调，也可能会给将来患上关节炎埋下隐患。
4.避免劳累
“大姨妈”来的那几天，女性的身体抵抗力会比较弱，此时应注意多休息，不 应该让自己过于劳累，晚上早点上床睡觉，不要熬夜。
5.讲究个人卫生
大姨妈来时，经血的存在很容易会导致细菌生长，如果再不注意卫生，女性很可能就会被一些妇科疾病找上门来。
6.最好不洗头
大姨妈来时最好是不洗头或少洗头，当然，因为现在有吹风机，如果想洗也可以，但要注意及时把头发吹干，以免受凉生病。