没人理我压力太大怎么办。

Question

因为我是从我是从两千多公里外地的呼伦贝尔市转来榆林的。所以我们班不把我当同学看。我一个朋友都没有 ，感到非常孤独。今天，我看到一个闺蜜从我身边蹦蹦跳跳的走过，不由自主的掉下来眼泪。我们班同学都围了过来，大声说：xxx六年级了，就知道哭，在什么也不知道。我急忙从人群里跑了出来，就被老师看见了。老师打了我一顿，又让我去写作业。为什么他们不写!为什么他们就无忧无虑!转来的同学怎么了!哎!我只好一个人躲在角落里，听着同学们的嘲笑，慢慢闭上眼睛，想象同学们都和我一起玩，但又想到现在，没法活了。

Answer 1

1、换境法
固定的环境会使人逐渐失去兴趣，进而引发一些心理问题。适当地变换一下环境，可以刺激人的自信心与进取心。如到远方旅游，能够转移精力，寄托情感，排解不良情绪带来的种种困扰。
2、随境法
这是心理防卫机制中一种心理的合理反应。古人云：“随遇而安。”面对生老病死、天灾人祸等各种各样的负性生活事件，以一颗随遇而安的心去对待它们，可以使你减少许多不必要的痛苦，拥有一片宁静愉快的心灵天地。
3、放松法
选择幽雅的环境，舒适的姿势，排除杂念，闭目养神，尽量放松全身肌肉，采用稳定的、缓慢的深呼吸方法，确有解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳的功效。吸气时双手慢慢握拳，微屈手腕，吸气后稍稍屏息一段时间，再缓慢呼气，全身肌肉呈松弛状态。确定适合自己的频率来重复呼吸。
4、幽默法
幽默是心理环境的“空调器”。当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，它能使沉重的心境变得豁达、开朗。
5、音乐法
当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一听音乐，做一次心理“按摩”，优美动听的旋律，可以起到调适心理和转换情绪的效果，如《梁祝》的和谐，《步步高》的欢快，《秋日私语》的宁静等，会让你紧张焦虑的情绪放松，心情愉悦。

Answer 2

很多事情想开一点，如果你强大了，全世界都会对你温柔，好好学习吧，做自己想做的事儿。当然人是群居动物，不可能离开人群独自生存，你可以尝试着和你的同桌或者比较开朗的人先接触接触，也许会有意想不到的收获的。大家都喜欢交朋友的，至少不排斥交朋友的。

Answer 3

你是因为太内向，所以导致人际关系处理不好。也可能会因为自卑，以后要自信一点儿，开心一点儿件人要学会微笑。多看看书，多学一学情商的问题。慢慢就会有人越来越喜欢你，

Answer 4

自己是转学过来的
感觉到压力很大
和同事的关系相处有难度
对环境也不是很接受
这种情况
可以和老师谈谈心
或者是通过日记写出来
或者也可以看看心理医生
这样的话更好一些本回答被网友采纳