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    • 失眠问题: 以前是晚上十二点半睡觉，现在身体素质下降医生说必须十点睡觉，但是十点怎么也睡不着，怎办

    如题所述

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    推荐答案   2017-01-12
    去健身房跑步和做别的运动，可以锻炼身体，同时这样也容易睡眠。实在不行去医院神经科看看。喝点安神补脑液也有助睡眠哦。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-01-12
    多去健身房跑个步，运动累了，差不多就困了
    第2个回答  2017-01-12
    多干体力活，多运动，累了自然就困了
    第3个回答  2017-01-12
    睡觉前泡个热水脚，放松一下心情，睡前听一段柔和的纯音乐本回答被提问者采纳
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