中年妇女脱发对女性美观和形象造成了很大的影响。但是，这种情况不是无法改善的。首先，要找到脱发的根源，这可能与患有疾病或缺乏营养素有关。同时，需要注意头发的护理，避免引起过多的损伤。在日常饮食中，可以增加蛋白质、维生素C和铁等营养素的摄入，从而促进头发健康成长。
外出时，中年妇女可以使用假发或头套来遮盖自己的脱发部位。选择合适的假发材质和款式可以让你更加自信和美丽。同时，注意不要戴假发时间太长，应该及时清洗和更换假发。另外，可以通过染发等方式来掩盖脱发部位，在不伤害头发的情况下达到遮盖效果。
了解并使用一些有效的头发保健产品，可以帮助中年妇女挽回脱发。例如，洗发水、护发素、梳子等工具都可以帮助改善头发质量和稠密度。同时，可以寻求专业医生的帮助，开展由医生指导的治疗方案，如激光治疗、毛发移植等。通过一系列相关的改善措施，中年妇女可以在一定程度上改善脱发情况，挽回自身形象和美丽。
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