如题所述
七分吃三分练，到底该怎么吃，才能让减肥更加顺利呢？结果可能出乎你的意料哦。
有没有快速的减肥方式呢？不要使用快速减肥方法，快速减肥就意味着快速反弹，更加伤害身体，减肥不是越快愈好，健康才是第一位的。
早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
减肥并不是越快越好，如果你减肥追求速度，那很难减下来，因为起心动念的心态就不对