第2个回答 2011-03-28
首先,做好防护工作。重肌无力的发生常与自身摄护不慎有关。诸如自然界的湿、寒、热、暑等六淫邪气乘机而入,侵害身体而发生疾病。因此,预防重点顺应四时气候变化,御寒保暖、避暑防热,谨防湿气。居室应清洁干燥、通风透光,外出活动要注意气候寒温,适当增减衣服,防止感冒。
其次,做到劳逸结合,避免劳倦太过 。中医学认为:“劳倦伤脾”。脾主肌肉四肢,劳役太过最易损伤脾气,使肌肉肢节失于滋养支配,从而导致痿证。因此,预防重肌无力要注意合理休息,劳逸结合,日常劳动要量力而行,以免过分耗力伤气。尤其是脑力劳动者和老弱妇幼,以及病后体虚之人,更要注意自身体质特点和体力状况,不可过份劳作。
最后,注意节慎房事,避免损耗肾精 。贪淫好色,房事太过,纵欲耗精,导致骨枯髓减,是重肌无力形成的重要原因。