可能是颈椎病，长时间躺在床上玩手机导致的，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

可能躺着玩手机，时间久了后导致颈椎生理曲度变形或者是椎间盘突出了，这是低头族中最常见的症状，建议您目前可以做一下颈椎牵引恢复颈椎生理曲度。

Answer 2

1、纠正日常不良的学习、工作习惯，不宜长时间伏案工作，久坐者应每隔1小时起身进行适当活动，进行上述颈部运动；
2、避免增加颈部负担的不良姿势。常用电脑的人可将显示屏的高度调整至与视线齐平，改正高枕睡眠的习惯，谈话时不要偏头、耸肩，尽量避免坐车打瞌睡等；
3、由于长时间吹空调、电扇等容易诱发、加重颈椎病，所以患有颈椎病的患者以及未患颈椎病的人群都要做好肩颈部的保暖工作；
4、如果出现严重的头晕症状，应尽量减少向头晕一侧旋转头部的频率，避免加重血管受压的程度。

Answer 3

早点去医院看看吧，这种可拖不得