写作思路：可以先写一下运动健将的相貌特征，说一下运动特点，然后具体阐述一下他在运动中的表现种种，把事情写详细，写作文时，要围绕中心，把能体现中心的那些细节写具体，写详细。
正文：
我们班有个飞毛腿――温浩宇。他有一头黑黑的头发，眼睛像珍珠般闪亮，眼皮下有两颗黑色的痣，他一笑脸上就有两个小酒窝。
他跑步特别快，大家都叫他飞毛腿，跑步是他的特长，一次，体育课上我们比赛跑步，他就像箭一样飞奔，轻轻松松地拿到了第一名。
善于长跑的他，在全校也是出了名的。那一次比赛，他被分到年级小组参加长跑。他上场了，只见他不紧不慢紧跟在大部队，5分钟过去了，有几个同学渐渐超过了他， 7分钟过去了，我们都心急如焚。
我们大喊着：“温浩宇，加油！加油啊！”不一会儿，他开始加速了，跑的飞快，超过了一名同学、两名同学，近了十米，七米，五米，它超过了最后一个同学，他取得了第一名，此刻，我们的心也已经提到喉咙口了。
写作思路：
选择身边的小伙伴，因为你熟悉他／她。采用了对比描写，突出这个小运动健将跑得快，体能好，还借助细致观察，写清了她和体育老师比赛的场景。
范文如下：
我们班有一位运动健将，我叫她“复制版戴老师”，她就是陈彦燃。
陈彦燃的皮肤白净柔嫩，平时虎头虎脑的。她经常扎着一个马尾辫，走起路来一甩一甩的，充满了活力。
她每天都早早来到学校，在操场上晨练。虽然说是走，但她却健步如飞，普通人要以跑步的速度才能跟上她。这也许是她喜欢跑步的原因吧！
在体育课上，老师叫她带我们慢跑三圈。此时的她身体向前，眯着眼睛，好像离弦的箭。最后，我实在受不了了，恳求到：“陈彦燃，慢点儿吧！我求你了！”可她只当没听见，继续飞快地向前跑。跑完，大家都“瘫”在了地上，可她却还精神地站在那儿，我真佩服她那使不完的力气。
她还经常和戴老师一起踢足球。看，那足球在空中划出优美的弧线，忽上忽下。陈彦燃和戴老师还会比赛谁能把球踢得更高。只见她眉头紧锁，膝盖弯曲，“嗖”地一下，球飞向天际。过了一会儿，球又像一枚火箭冲了下来。他们一直重复着这些动作，踢出球的高度不相上下。
在体育课上，我一个人觉得很没劲，便去找陈彦燃，请她和我一起玩。可她却在专注地踢足球，看都没看我，这体现出了她对体育很入迷。
这就是我们班的运动健将：陈彦燃。
不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐
不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步
步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！
超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！
广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！
汗水，泪水；笑声，歌声; 我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑
加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。高二（9）班的我要高喊一声：“这里无限精彩！
坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。
在期盼中，在意料中，是悲是喜，是欢是狂，都未可知，但可知的是我们拥有 这样一场运动盛会。我们曾经不计成本地付出都将在这和梦碰撞的季节里得到肯定和兑现，结局并不重要，让我们的智力、体力得以平等竞争，在竞争中透出我们执着的精神、自信的精神。我们渴望，我们支持，我们为登上领奖台的英雄喝彩，我们也为失败者鼓掌。因为，短短的一瞬间可以凝固成永恒的画面，述说不老的追求，演绎勇敢的品质。在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多。人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。