女人补气养血食谱

Question

如题所述

Answer 1

女人补气养血可以适当的吃一些黑芝麻、红枣、枸杞、桂圆、党参等。平时多吃一些蛋白质比较高的食物，可以用乌鸡、鸽子肉熬汤喝，多吃一些新鲜蔬菜以及水果。如果严重的话，也可以吃复方阿胶浆，这个药对气血两虚，头晕，严重睡眠不足的女性有很好的改善作用。