第1个回答 2007-04-23
黄瓜一根,莱阳梨一只(其他梨也可以)将皮削干净榨汁服用,也可放入蜂蜜适量,不能加热服用,但一定上午服用,下午就有结果了.平时早起时可以喝一杯蜂蜜加香油的温水,多吃点蔬菜水果如韭菜,菠菜,绿豆芽.油菜,芹菜,香蕉,枣.晚上吃完饭后半小时喝酸奶,不管早晨有没有要便的感觉都去wc蹲一会,久而久之就好了(我老公就被我用上述办法治好了)千万不能乱吃药,会产生依赖,而且是药三分毒,对身体没好处 早上空腹喝杯凉的淡盐开水,晚上睡前喝杯蜂蜜水,试试,真的有效。
多吃水果蔬菜 不要吃辛辣食物
第2个回答 2007-04-23
以上的朋友们说的都很好,都能同时进行,无副作用,且保健,早上空腹喝一杯凉白开或淡盐水,多吃粗纤维的蔬菜,如:芹菜.胡萝卜韭菜等.菠菜也可,水果以香蕉为佳,蜂蜜是治疗便秘的常用食品,平时的主食可以暂时减一减面食的量,大米和豆类食品可适量多吃些;每晚睡前平躺着用手心对肚脐轻柔,顺时逆时各八十次,效果颇佳,