有很多情况下都会导致鼻子出血,除了与自身的健康状况相关以外,还与外界的环境因素相关,比如气候因素。大家经常有一些生活上的体验,最近一段时间熬夜、吃泡面、辣条等零食,就很容易流鼻血,这可能是因为你身体上火的原因,特别是在你又熬夜又不注意进食清淡食物,反而以这些油腻辛辣食物为主时,就容易上火流鼻血了。
还有另一种情况是有的人喜欢做鼻腔清洁,但是方式方法都是不太适当的,长时间频繁清理鼻腔,可能会导致鼻腔局部抵抗力下降,一些腺体的分泌功能减弱,因此分泌出来的液体量减少。而我们都知道,正常人的鼻腔一般都保持在湿润的环境中,这样有助于使吸入的空气进行加湿,使人呼吸顺畅,而当你液体分泌量减少时,鼻腔环境干燥,就很容易使血管网出血。
另外就是秋天也很容易出鼻血,因为秋高气爽,气候比较干燥,吸进去的空气也比较干燥,所以也很容易导致鼻腔干燥出血。因此我们在秋天时可以适当使用加湿器使我们所处的空间尽量保持湿润状态,这样能更好地保证呼吸质量,同时防止鼻腔干燥出血。
在遇到出血时不要慌张,也不要将头后仰,试图通过血液回流的作用让出血停止,其实这样是不正确的,这样做反而很容易引起血压倒流到呼吸道当中,引起呛咳甚至窒息。正确的做法应该是坐在椅子上或者半坐在椅子上,头不要后仰,然后用自己的食指和大拇指分别在鼻子两边的鼻翼上(就是鼻子最鼓起来那里),稍微用力捏紧,中间不要放松,大概坚持五到十分钟,这是采用压迫止血的方法。同时还可以辅助用湿毛巾冷敷额头,使血管收缩减少出血。