怎么绝交才能让对方不觉得痛苦难受？

Question

如题所述

Answer 1

你这个很矛盾。。都是断交了。。为什么还要顾及到伤不伤害呢？其实从你说的断交开始就已经是一种伤害了。。。

列出所有想和对方断交的理由。在日记或是私人笔记本中详细描述个中原委，并尝试给每一条原因附上实际的例证。比如：

你们不再有共同的兴趣和话题。
你朋友的占有欲过强，要求过多。他们总是要求你把全部的时间和精力都放在他们身上，不让你和其他人有过密的交往。你应该去和那些你想一起玩耍的伙伴在一起，而不是和那些你觉得有义务陪伴的人在一起，或者是，因为这个朋友，你没办法自由地选择其他的朋友了。
你朋友总是恃强凌弱，经常操控你，或是让你觉得自己非常不好。真正的朋友不会总是让你感觉低人一等或背负着愧疚感的。
因为你朋友做过的事或说过的话，你不再信任对方了。如果他们泄露了你的秘密，或是在你背后恶意地说你坏话，那么你有充分的理由不再对他/她交心。对某些人来说，信任的丧失会严重影响到友情。
你朋友沾染上恶习，比如吸毒、行窃、辍学等等。
无论是交谈还是做事，你朋友从来不考虑你的感受。比如，在私下或公开场合大谈特谈关于你的事情，或总是强迫你做不想做的事情。
尽管你总是帮他们，但他们从来不肯花时间来帮帮你。可能你朋友的性格就是相对冷漠，但这仍说明了对方自私，而且这个问题也应该被重视。

你要想好这个“断交”要断到什么程度。可能你还想维持点头之交的关系，或是你想这个人彻底消失在你的世界之中。这个原因清单可以帮你认清你们之间关系的本质。但你要知道，在真正面对你朋友的时候，你的想法可能会改变，也不要完全抗拒这种可能性，能好好谈谈就好好谈谈吧。

告诉对方你的感受。可能你朋友也有相同的感受，或是想和你共同解决这个问题。

开始这场谈话很令人畏缩，但你要知道，这个问题已经拖了太久了。直接约你朋友出来喝个咖啡，并且告诉对方你有重要的事情要和他谈谈。这样一来，真正见面的时候，你就无法再逃避这个问题了。
不要进行激烈的人身攻击，要平静地描述你眼中的对方的做法和对其的忧虑，表达出你对于对方的做法的感受。如果你能用短信举例说明他的监督、自私或不安全感是如何伤害到你的话，他们会更容易接受，并且更倾向于改变自己的行为。
保持冷静。对方可能会因为你突然的冷酷变得非常生气，甚至会用一些对你的抱怨进行反击。如果这种情况发生了，就等到对方全部讲完，然后冷静并坚定地告诉对方，你理解对方也有很多的抱怨和不满，但现在是你表达你对对方的感受，而他只需要倾听。等你说完了，他可以仔细想想你所说的，然后再做出回应。不要让对方打断你，或者把话题引到别的与初衷不符的地方去。

在描述中加入一些自我审视。你朋友可能会讶异于，为什么都在一起这么多年了，怎么突然会有这样的问题。要知道，一段友情出了问题，不能只责怪一个人。这些年可能你也有所改变，并且有一些新的自我觉醒，发现以前可以接受的事情，反而现在不行了。

听听对方怎么说，然后再决定这段友情是不是可以继续维系。可能你朋友会真诚地道歉，并承诺改正。你要决定是不是可以给对方这样一个机会。

跟随你自己的心意。如果你朋友的反应充满敌意，而且他们承诺改正的态度看起来非常被动或是不真诚的话，就断交吧。感激对方愿意改正的心意，但告诉对方，彼此还是桥归桥路归路比较好。
不要迫于自己的善良而重新给对方一个机会。没有道德标准要求你一定要这么做。你已经被这个人拖累了这么多年，如果想维系住这段友谊，那么只能是因为这段友谊中还有值得珍惜的部分。
要记得，你只需找到一个为什么维系这段友谊的理由，而不是要找一个为什么断交的理由。要优先考虑自己的需要和感情。
彼此冷静一下。少和对方交谈，少和对方见面，经过正面的交锋之后，你们彼此都需要一些空间和时间冷静一下，好好想想，重新审视一下这段友谊。太心急，想要重回正轨反而会把关系弄得紧张而表里不一。

即使你想留下这个朋友，给这个人另一次机会，你也需要花些时间好好想想。和朋友坦白说，虽然很想继续和对方做朋友，但你仍旧需要一些独处的时间。
如果你朋友无法理解你，仍旧不停地联络你，那就礼貌但坚定地告诉对方，你需要自己的空间。你也可以多和别人在一起，以减少和对方见面的机会。
小提示

不要因为友情破裂而伤心，这并不是你的错。
你可能会有愧疚感，但你要知道这是为了你自己好，你做出了正确的决定，要坚定！
要记得，任何关系都是自愿的。你不必违心地维系任何一段关系。
要坚定自己的立场。
告诉对方你的感受之后断交，可能会很伤心，那就去做些让自己开心的事吧！你总会交到很棒的朋友的！
要考虑清楚。重新开始一段友情很困难，所以决定断交之前要想清楚，一旦决定就不要犹豫了。
不要怕被朋友知道你的感受。
态度要好。用较为缓和的方式告诉对方你的感受。
你们共同的朋友可能要在你们之间做出选择。所以要做好反复讨论你对这段友情的感受，和失去部分朋友的心理准备。
如果你准备维系这段友情，不要指望一夕之间就能变好。
向家人或朋友征询意见，尤其是那些了解这个朋友，并对目前状况有独到看法的人。他们可能会给你个人一些建设性的意见。
如果你朋友或家人想要劝阻你，那就原原本本地告诉他们实情。
跟随你的感情，而非理智。你的心会引领你到正确的方向，感受是最重要的，并非理智。
如果你不想面对面交谈，那就写封信或发封电邮。
如果你不想直接面对你朋友，那就找个中间人。

Answer 2

怎么绝交才能让对方不觉得痛苦难受？那么个人觉得这个办法只有慢慢的就是说冷淡他啊，就是说慢慢的冷淡，不是突然的死亡，突然的宣布，那么她会非常难受

感情是情绪和情感的总称。认为情绪和情感是区别于认识的两种感情性的心理活动的形式。其中，情感是对感情性过程的感受和体验，情绪是这一体验和感受状态的过程。故情绪和情感是感情同一活动的两个方面，感情是包括情绪和情感的综合过程。在汉语中，常把情感过程的产物称为感情，或者把情感和感情视为同义语。
详细定义
（1）心理学对于“情感”的定义。
心理学把情感定义为：“人对客观现实的一种特殊反映形式，是人对于客观事物是否符合人的需要而产生的态度的体验。”
（2）对于“情感”定义的转换。
从这个心理学定义可以了解到：情感是一种主观体验、主观态度或主观反映。属于主观意识范畴，而不属于客观存在范畴。辩证唯物主义认为，任何主观意识都是人对客观存在的反映，情感是一种特殊的主观意识，必定对应着某种特殊的客观存在，问题的关键在于能否找到这种特殊的客观存在。
主要内涵
感情，是人内心的各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应。如：喜、怒、哀、乐等，感情是个人的主观体验和感受，常跟心情、气质、性格和性情有关。
感是思维概念，是感觉，情是依托依赖。思想的相互依赖就是感情。感情是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响。无论正面还是负面的情绪，都会引发人们行动的动机。尽管一些情绪引发的行为看上去没有经过思考，但实际上意识是产生情绪重要的一环。生活在这个多姿多彩世界中的人们有着七情六欲，有着喜怒哀乐，有着千变万化的情感生活。
查尔斯·达尔文在1872年写过一本《人与动物的感情表达》。达尔文认为，情绪帮助动物们适应环境。表达情绪和表现动物的身体特点有同样作用，例如，狗在地盘被侵略的时候愤怒狂吠，让敌人认为它比实际上更具有攻击性。达尔文认为，情绪大多有目的性，因此是自然选择的产物。
为了生存，人类必须探索环境（好奇）、吐出不小心吃的异物（恶心）、建立社会关系（信任）、避免伤害（恐惧）、繁衍（爱）、战斗（愤怒）、寻求帮助（哭泣）、重复做对自己有利的事（欢乐）。在原始人类的日常生活中，情绪可以让人类自动趋利避害，做出更利于生存的选择。尽管愤怒看起来没什么好处，但在原始部落里，可以让一个人被人害怕并建立起威望。羞耻和骄傲可以促使一个人维护自己的社会地位。
在社会生活上，情绪帮助我们：与其他人交流感情（如婴儿不会说话也能成功交流）。影响其他人对我们的态度。表示善意（如不是出于喜悦，只是礼貌性的微笑）。
生物学解释
每个人在生活中都可能体会到各种各样不同的情感，不同的人在每一种情感方面也表现出很大的个体差异。本来，就主体存续而言，对肯定或否定的状态变化作出评价的主观的现象。但因为同时也产生身体的表现，所以生物学上就有可能对此进行研究，客观地考察感情的发生、经过的条件及其机制。感情状态变化较弱而持续的称心情（mood），比较强而且急剧的称激动或情绪（emotion，喜、悲、恐、怒、惊等）。

应该慢慢的给她疏远，她给他冷淡掉啊，这样他才会感觉不是特别特别的痛苦

Answer 3

如果说你想要让绝交的话，想要让对方不觉得痛苦难受，但是如果说对方真的对你有感情的话，无论你用什么样的办法，都会让觉得对方感觉到很痛苦的。但是如果说你要让对方感觉到伤心了，然后这个时候再绝交，就不会让对方感觉到很痛苦。

Answer 4

分手啦，对方不觉得痛苦难受的情况就是说明两个人并没有深爱过对方，分手以后都已经放下对方了我可能会选择跟我的好闺蜜倾诉一下吧，当然这个闺蜜并不是在你身边的闺蜜，而是远在他乡的闺蜜，用语音通话倾诉的话，既不会泄露自己看到的东西，也会发泄一下自己的情绪，满足自己的欲望，我认为这应该是最好的方法了。

就在一个月以前，我真的看到了不该看的东西。我的一个舍友在这个学期开学的时候就跟她的男朋友分手了，原因是她在暑假期间跟另一个男生走到了一起，并且她父母也非常的支持他们，所以她就毅然决然的抛弃了她的男朋友， 尽管她的男朋友极力挽留，但仍然被拒绝了，当然他并没有对她的男朋友说明分手的理由。因为她跟她的新男朋友是异地恋，所以总是在晚上开视频说一些甜蜜的情话。

过了一个礼拜以后我发现我的舍友中午吃饭的时候依然跟她的前男友一起吃，那个时候我以为他们两个人复合了，我心里还在暗暗的高兴，但没想到晚上回到宿舍就听到了她跟新男朋友的甜蜜对话，后来我总是会偶然间在食堂碰到她跟她的前男友一起打打闹闹搂搂抱抱，所以她现在拥有两个男朋友，一个男朋友负责陪吃饭，一个男朋友负责陪聊天，当我得知她有两个男朋友之后，我的世界观都崩塌了，当时特别想找一个人说一下这个劲爆的事情，但我又不能冲动，所以我给我高中时期的闺蜜打了视频电话，当我说完这个事情以后，我的心才平静了下来。

当然除了我的闺蜜，我不会把这件事情告诉任何人，毕竟不管她做什么样的选择都跟我没有关系。

Answer 5

如果你想和他绝交的话，你可以慢慢的冷淡他，慢慢的疏远他，慢慢的不回复他的消息，等他习惯了就好了