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吃什么食物能让皮肤变好?
如题所述
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推荐答案 2020-09-21
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吃什么食物可以
美白
皮肤
答:
3、坚果:坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处
,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。4、
鱼类
:科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似...
吃什么食物
会让你的肌肤
变好?
吃什么
皮肤
会更加年轻?
答:
1、对皮肤好的食物1、
亚麻籽
。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸,对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现,每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状,使皮肤更柔滑。亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。2、
蓝紫色水果
。
蓝莓、黑莓和桑葚
等蓝紫色水果都富含抗氧化剂,可有效抗击营养不良及环境因素导致的皮肤损伤。
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吃什么食物让皮肤变白变嫩
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吃什么食物让脸皮肤变紧
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