如题所述
早餐一般做点煎鸡蛋,炝拌菜就好了,也可以准备点卤肉,比如酱牛肉,早餐切点来吃,这样肉蛋蔬菜都有了营养素全面了,能满足一上午人体所需要的营养。炒菜会油腻一些,但是这也要看个人的饮食习惯。
一般都是炒个土豆丝,或者是清炒油麦之类的绿色蔬菜。