• 所有问题

    • 怎么保健养生呢？

    每天锻炼如跑步……
    多吃粗粮如玉米、红薯……
    合理膳食多吃蔬菜水果……
    多泡脚呢？……

    请大家给浩的建议，什么是需要长期坚持的，怎么健身？？

    举报该问题
    推荐答案   2019-02-28

    大家都明白了吗

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-03-27
    1、积极思考
    2、规律睡眠
    3、保持姿势正确，比如脖子端正，不呴背

    这是最基本的

    至于饮食，要根据自身的先天条件来调配。运动也是同样。不要听什么信什么本回答被网友采纳
    第2个回答  2011-03-27
    如今各类养生节目天花烂坠 哥认为最好的是保持个健康的心态 生活要有规律 说不以自己为中心这都是假的 让自己活得痛快才是真的 但也不能放任自流 适当给生活一些小压力 充实起来
    第3个回答  2011-03-27
    开心的生活，面对人生。总之得乐观开朗。
    第4个回答  2020-09-27

    沪芝堂

    相似回答
    日常生活中该如何做好保健养生,请你提出两条合理化的建议答：一, 饮食有节:按季节取食材。是有节奏,细嚼慢咽。是有节制:八成饱。 食品要杂,五谷杂粮都是美味珍品, 均衡营养,不挑不拣。 二, 充足睡眠。 三, 适当运动。 四, 恬淡向世界,微笑对人生,少一些焦虑,对一些恬淡。 祝你有个好身体。 日常生活中如何做好眼睛的保健? 第一招:在电脑旁放上几盆仙人掌,它可...
    日常保健养生有哪些方法?答：5、周际断食养生法通过主动而有规律的断食,排出体内毒素和“宿便”,激活和调动自身机能,增强机体抗病能力和生命活力,提高生命质量和生活质量的一种自然养生方法。通过一周一次连续空腹断食36小时(四顿饭),定期而有规律的断食、饮水、排尿、排汗,从而净化骨髓、肌肉、血液、器官;彻底清除一周内来自体内外积存的有毒有...
    大家正在搜
    脚板洲保健养生中心怎么样什么是保健养生人为什么要保健养生健康保健养生保健养生有什么项目健康保健养生意义脚板洲保健养生中心保健养生的方法保健养生的食物有哪些
    相关问题
    怎么保健养生呢？
    怎么保健养生？？
    如何每天做好养生呢？
    如何保健养生
    如何保健养生？
    如何养生保健呢？怎么保持健康呢？
    男人要怎么保健养生呢？
    如何养生保健呢？