如何改善脸色暗沉的状态？

Question

如题所述

Answer 1

　一、吃蜜汁花生枣
　　需要准备一些花生红枣，用温水泡一下，然后锅里面加入适量清水，用小火慢慢煮烂，煮软以后就加入适量的冰糖，一直煮到汁液粘稠，然后就可以搅拌均匀，能够达到排出毒素，补血补气效果，让脸色变得非常红润。
　　二、首乌生豆汤
　　需要准备北沙参，黑豆，首乌，黑豆提前浸泡一下，然后放到锅里面煮60分钟，再加入首乌以及北沙参，再继续煮半个小时，汁液取出来以后就可以喝了，能够延缓衰老，让造血功能变得更强，润肤以及养阴清热的效果也都相当不错。
　　三、雪莲枸杞红花
　　准备一些红花，枸杞，天山雪莲粉，放到一起用开水冲泡以后就可以喝了，能够达到活血通经作用，润肺滋肾效果也非常不错，能够让气色得到改善。
　　四、笋烧海参
　　准备一些水发海参，切成长条状，然后再准备一些水发笋或者新鲜的笋，洗干净以后切片，放到锅里面，加入适量的瘦肉，加一些酒，味精，盐，勾芡以后就可以吃了，也可以让脸色得到改善，气色能变得更好。
　　五、当归红枣鸡汤
　　准备一些生姜，红枣，鸡肉，当归，鸡肉清洗干净以后切成块状，放到开水里面烫一下，再把鸡肉，红枣，当归一起放进炖锅里面，加入适量的清水，隔水炖煮，一直到肉熟烂就可以调味，补血活血的作用非常不错，能够让气色变好，补肾的效果也非常明显。
　　六、三红补血汤
　　准备一些红衣花生，红豆，红枣，先把红豆放到清水里面浸泡60分钟，所有的食材全部都清洗干净，一起放进锅子里面，加入适量的水，用大火煮开，然后再改成小火熬煮两个小时，一直到红豆开花，加入适量的冰糖调味，能够达到补脾益气作用，让脸色暗沉问题得到解决。

Answer 2

每个女性都希望自己的皮肤能够白里透红，如果皮肤出现了暗沉情况，就有可能是因为气血流通不通畅导致的，想要调节脸色暗沉问题，可以吃一些蜜汁花生枣，首乌参豆汤，雪莲枸杞红花饮，笋烧海参，当归红枣鸡汤等，效果是非常不错的。

Answer 3

因为我是属于夜猫子型的，月亮不睡我不睡哈哈，而且平时工作也是要对着电脑，时间一久我的皮肤就开始发黄暗沉，真的对皮肤伤害很大。明明每天都已经洗了脸，但是看起来还是脏脏的。而且因为经常熬夜，黑眼圈也特别重，化妆已经没办法遮盖了。所以为了改善我的皮肤，我就去咨询了医美产品，听医生说东方佰丽胶原水光，可以解决我的问题，我就去体验了一次，做完真的很惊喜。皮肤提亮了很多，我现在已经做完了两次，皮肤变得白了很多，毛孔也收缩了，看起来真的就是一整个妈生好皮肤呀，现在我就算是素颜也完全没问题！

Answer 4

改善睡眠 健康的饮食还要多喝水 这样脸色暗沉的状态才能有所改变