如今已经开学一个多月了，学校里“新学期新气象”的横幅早就撤掉了，但是孩子留在暑假的心却怎么也撤不回来，很多孩子在刚开学的这段日子里，出现了各种各样的问题，比如早晨起不来，晚上睡不着；作业磨蹭拖沓写不完；内心烦躁不安，听不进老师讲课……这些现象被统称为“开学综合症”
朋友张楠的儿子也是''开学综合症''的一员，他愁眉苦脸地和我说前不久班主任给他打电话，说最近的摸底考试，儿子的学习成绩从全班前十名下降到班里三十多名，上课总是一副游离于世外的样子。
他也问了儿子为什么不好好上课，儿子说听不进去，心里总想着暑假时候的事情，张楠说儿子你控制一下自己的想法，儿子一摊手说控制不了。
这让张楠十分头疼，孩子成绩下降的原因找到了，但是问题却解决不了，因为学习的主体是儿子，除非儿子主动收心，他问我有什么办法，我想了想，和他说了十几分钟的话，他带着怀疑的态度说去试一试。
几天后，我再遇到张楠，他很高兴，说老师反映最近儿子的学习态度变得很积极，估计很快成绩就赶上来了，还给我带了两包老家的鲜花饼。
1.假期去姥姥家捞鱼，很当地孩子玩得特有趣；
2.城郊新开的农家乐的兔子他很喜欢，他也喜欢吃那儿的菜；
3.有一部电影他觉得很精彩，还想再看一遍；
4.北京的一日游他觉得时间有些短
儿子说完，仿佛得到了宣泄一般，长长地出了口气，而张楠这个时候对儿子表示认同，然后让他别遗憾，就算开学了，这些事情还可以做，至于没做完的事情，他会陪着儿子一起做，等有了长假，就带着他开车去北京自驾游，多玩几天，而这周，先带他去城郊农家乐。不过，有要求，就是儿子的成绩恢复到从前，上课得听老师讲课。
儿子一听，开心起来，表示没问题，后来，他儿子的成绩便上去了。
其实，很多孩子开学后都很难快速跟学校生活接轨，这个时候，家长不要责骂孩子，否则容易让他们产生抵触情绪，更加不愿意去上学。
作者教朋友用的方法就是“满足需求法”，张楠的儿子上课不专心，无非是心里对假期的一些事情还在惦念，开学了这些事情没法做，还有就是张楠的儿子经历了这么多有趣的事情，需要一个感情的宣泄，如果让他完成他惦念的事，且把感情宣泄出来，他自然而然地就会认真听课，其他家长不妨试试这个方法。
另外，家长还可以这样帮助孩子“收心”。
1.调整作息时间
开学后的时间和在学校里的时间是完全不同的，所以孩子开学后，容易出现注意力不集中，精神难以集中的状态。
针对此，家长应该在开学前夕慢慢引导孩子形成和学校时间相近的作息习惯，譬如可以让孩子早睡几分种，督促孩子按照上学时间安排自己的生活，这样开学后，孩子也比较容易接受新的作息规律。
2.轻松制定新学期的目标和计划
新学期，和孩子多展望一下未来，问问孩子接下来的规划和打算以及目标，还有就是家长可以给予他们什么帮助。这个话题不要刻意讨论，会给孩子带来压力。
家长还可以告诉孩子如何完成自己的目标，以及完成相应的目标都有哪些奖励。这样，有了明确的目标，孩子在开学的时候就不会出现迷茫的状态，知道自己每一步要做什么，朝着相应的方向发展就好。
眼看快开学，孩子还是睡到日上三竿？还是每晚电灯熬夜赶作业，睡眠作息完全混乱？有没有戒断电子产品，有规律地运动阅读调整状态准备开学？如何作为家长的你，也在忧心如何让孩子从快乐暑假中收心、恢复学习状态，今天的文章一定要点赞收藏，分享六大秘诀，教你如何引导孩子“满血复活”，开启新学期！
从调整生活饮食习惯开始
晚上熬夜、第二天睡不醒的作息必须改掉，白天多多进行户外运动，少看电视、少玩电脑，因为大脑过于兴奋晚上就会睡不着。若迟迟进入不了状态，早上醒来晚，迟到不说，课堂上会犯困、走神等。且饮食习惯也要适当调整，拒绝油腻、煎炸、冷冻的食品，避免吃坏肚子影响开学。
与孩子谈心展望新学期
家长可以和孩子一起，找一个安静的晚上，一起来反思上一个学期有哪些美中不足、亟待改进的地方。晚上写作业吃力是因为没有良好的学习习惯吗？考试被扣书写分是因为平时作业潦草吗？知识点不牢固是需要注意课堂上的学习效率吗？
抓住短板，才能制定可行性强且对未来有益的目标。通过反思不足，可以列下新学期需要注意的事项以及阶段性的目标，帮助学习找到方向，让新学期动力满满。
引导孩子制定新学期学习计划
要想实现目标，就必须落实到实处。建议列出一天的日程规划，再根据每天的作业情况做细小的调整。计划不仅包括完成作业、定期复习、预习等学习日程，也要有足够的阅读、运动和休息时间。劳逸结合的计划才能让执行者长时间坚持，有条理的计划也能避免放学后四处乱晃，浪费宝贵的学习时间。
遇到不懂的问题要及时问
刚开学时，孩子的身体和心理可能还处在暑期的悠闲状态，上课时易分身、注意力不集中。所以家长要不断提醒孩子，课堂注意力要集中，跟上老师的思路。可以在桌上贴便利贴，写上“注意听讲”的大字提醒自己；或是做好课前预习，有的孩子是因为内容有难度，听不懂才会神游。并且，遇到了不懂的问题，也要尽快弄清楚，可以问老师或是同学，不要拖延，这样才能快速恢复学习状态，避免知识越落越多。
学习伙伴互相监督不易偷懒
如果大家觉得自己学习没有动力，可以找上自己的朋友一起比赛学习。一起制定计划，一起监督对方有没有按时按质完成，还可以互相抽背古诗、单词等，或是分享晚上阅读的书籍。这样学习的劲头会更足，不容易出现偷懒的情况，成绩进步得也会更快。
提前进行新学期学科预习
暑期最后半个月，除了坚持课外阅读，要更快速适应新学期，重点在于引导孩子进行新学期知识预习，提前了解接下来要学习的知识内容。教材预习就是通过阅读新教材,提前熟悉知识点、公式，简单明了，可以在很短时间内迅速了解整本书的大致内容。