哥，几年前陆军退伍的。
当年在部队时，当新兵才做几个俯卧撑，班长打的我一口气能100多个。
现在不提倡打兵了。可是不用古老的方法，没有效果。你看看现在的叼兵，娇生惯养。
军姿更不用说了，开始半个小时，腿就弯曲不了了。后来能站2个小时，半天。
引体向上开始一个上不去，吊杠，那个难受啊，= =//，最后20个以上。
开始3公里都不合格，总是跑，跑得肌肉拉伤,瘸了几个月，后来五公里20分甚至更短。。。步兵有时越野要15到20公里。。。
哥练习匍匐爬的身上好多血。。手榴弹扔的胳膊快掉下来，拿不起筷子。。。
四百米障碍，仰卧起坐，蹲下起立，心理科目，自己兵种的具体科目，好多科目的。。。
【脱胎换骨】以后，再练也没事了。老兵的身体就是那样子。地方再厉害的保安武术都是浮云。
奥运会和全国运动会5000米上，跑后面的，还没我连队里兄弟跑得时间短。我们看电视都笑。
我说的是最苦的【步兵和武警】的标准。。。比如说步兵连，通信连，警侦连，特务连，教导队，侦察连，警务连。。。。
后勤，医务，服务，站岗，装甲兵，炮兵，汽车兵，工程兵，机械化的体能都还轻点，这些兵种比例少。。。。。
最危险的兵种是工兵，弄雷管炸药，排哑弹、、、、哥曾经干过一阵子，生死这一辈子都忘不了。。
海军空军都是这个样子。。。。
体能是一切的基础，如果不行，在部队没法混。更跟不上，别说立功受奖了。。。
每个连队，每年都有十个优秀士兵，十个嘉奖，闹不好还有一个三等功。。。。
以前回答过，又补充了些。。。
哥亲手打的。。。
追问那前两年（也就是义务的那两年）和接下来的有神马不同，工资是每月多少，我听别人说薪水好像蛮高的。