分手后觉得自己哪里都不会，如何才能治愈这种自卑心理？
爱情容易让人迷失自己，分手容易让人感到自卑。人一旦在分手之后产生了自卑心理，那如果你不去及时调整，你的自信心会逐渐瓦解，渐渐地，在对待爱情方面，你会产生“自我否定”的心理。所谓自我否定心理，从字面上就可以理解，你会失去自知之明，一味地贬低自己，认为自己是失败者，认为自己没资格爱别人，没资格被爱。遇到喜欢的人总觉得自己配不上她，遇到别人喜欢自己，总觉得自己没资格被别人喜欢。
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这种心理就是由“自我否定”诱发的一种负面心理，简单来说就是，爱情出现了，你不敢相信，不愿意相信，内心似乎有个声音一直在抵触。自己喜欢上别人，你不敢相信这是爱情，宁愿认为是自己想太多，宁愿认为是自己自作多情。别人喜欢你，你也不敢相信那是爱情，总觉得不靠谱。这就是由自卑诱发的自我否定，又由自我否定诱发的不愿相信。说到底，就是自信完全崩塌了，不敢却确定爱情。
要克服这种负面心理，你必须对自己狠一点，无论付出多少代价，都要重拾自信，要让自己敢于却确定一些东西，敢于去做决定，按照自己的想法去行动，做你自己，你才能慢慢把自信捡起来，再面对爱情时，你才会去相信，进而才回去抓住。不然的话，你带着这种负面心理去恋爱了，虽然已经深处爱情中，但你心里总是会认为那不是真的爱情，所以就没办法幸福起来。
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要克服这种负面心理，你就要有针对性地去处理你的胡思乱想。当你喜欢一个人时，确定了值得你去追求，那就去追求，别优柔寡断，只要你付出努力了，得到了就得到了，得不到就算了。当有人喜欢你时，如果你能感受到那时爱情，那它就是爱情，确定两个人合得来了，那就敢于去接受。爱情开始之后，只要你付出了你该付出的，那就不要总是去害怕结果。要让你对待爱情的心态回到一个最简单的状态，只要认定，只要不留遗憾，勇敢的去做就行。
想要克服这种心理，那就要用最简单粗暴的方式。因为这种心理是一种毫无意义的负面心理，当它出现时，你要意识到这是一种疑神疑鬼的心理，直接把它否定掉，抛开，就行了。
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