激光祛斑后可以喝鸡汤，鸡汤富含优质蛋白质，而且喝鸡汤不会引起色素沉着。生活中要避免阳光紫外线，多吃新鲜水果和蔬菜，饮食最好清淡，不要吃辛辣刺激性食物和色素深的食物。一周内不要沾水，避免过热刺激。
一、激光祛斑
色斑是与周围颜色不同的斑点，是色素障碍性皮肤病，由于皮肤黑色素的增加，脸部呈褐色或黑色色素沉着性、损伤性皮肤病，多发生在脸颊和前额部位。在女性身上可以看到很多，如雀斑、咖啡斑点、依兰店、老人斑、错别店、伊藤店等。色斑的发生率高，缺乏理想的治疗是皮肤美容的一大难题，激光治疗为色斑提供了比较理想的治疗方法。激光雀斑与传统的化学性或物理性的剥脱方法不同，以皮肤创伤较少的方式从根本上消除色斑，因此更安全、效果更好。
二、激光祛斑注意事项
一周内禁止面部，仅用棉签蘸水，小心擦拭眼睛周围部位，以免引起细菌感染。激光祛斑治疗后3个月内要注意防晒。这个部位对阳光敏感，所以要避免色素沉着。每个人激光治疗后的反应不同。个人或多或少会出现红肿现象，可以通过冷敷缓解。第四，接受激光治疗后面部动作要柔和，不能有太大的面部动作。要避免拉扯伤口。建议3天后使用护肤品，不要使用刺激性护肤品。
三、激光祛斑的效果
激光祛斑的效果主要是去除脸上的色素斑点，达到美容的目的。一般来说，激光痣需要4~6次治疗，大多数患者的治疗效果都很好。其危险主要在于激光痣的副作用(如面部色素痣的复发、局部皮肤的皮肤屏障受损等)。这些是激光痣的危险。因此，面部色素斑患者在权衡利弊后，应考虑激光祛斑治疗，并根据医生的建议，按照医生的指示进行治疗。治疗中要尽量避免阳光和紫外线，注意休息和清淡的食物。
注意事项:
1、对治疗部位的保护，在做好防晒工作的同时，避免酒精饮料、辛辣食物、三温暖、剧烈运动等，以免造成皮肤潮红、发热刺激，术后暂时性返黑现象通常会很快消除。
2、激光祛斑治疗部位早晚应以温水及肥皂水清洗，再用无菌棉签拭干，然后将抗菌药膏均匀涂抹于患部。
3、接受激光祛斑治疗前三周尽量避免日晒，以免影响治疗效果，祛斑后治疗部位对阳光非常敏感，故3个月至半年内应避免日晒，尽量使用防晒油或打伞，可提高治疗效果。
4、做完激光祛斑治疗后，要改变以往随意曝晒阳光的习惯，做好防晒功课。
5、激光祛斑治疗后，治疗部位会有灼热感或微量出血，不必过于担心。之后会有结痂产生，无需特殊处理，结痂一般会在7-10天后自行脱落，注意不要强行去除结痂。
6、刚刚接受激光治疗后，面部动作要轻柔，不要使用刺激性护肤用品。
7、由于个人体质和皮肤状况的不同，激光治疗后的反应不同，个别人可能会出现一些程度的红肿现象，可以用冰敷的方法来缓解。
8、一周之内面部禁水，只能用棉棒沾水小心擦拭眼睛周围部位以免造成细菌感染。
9、患处应每天擦拭修复因子或红霉素以加快皮肤修护。