韧带损伤后一个月左右是可以下地走路的,但是尽量先不要长时间负重,或者是单脚负重,可以选择用拐杖或者是支具帮助走路。
意见建议:韧带损伤以后一定要注意休息,如果是断裂的话,可能需要一个月左右的时间。下床走路的时候要慢慢的增加活动量,避免过度的行走,先慢慢的活动,韧带损伤部位的关节,不要长时间过度的牵拉。
韧带的作用是辅助关节,避免
关节脱位,韧带撕裂以后根据情况,如果是损伤不伴有完全断裂,可以用石膏外固定6周左右,拆除外固定后慢慢负重活动,如果韧带完全断裂,一般需要手术治疗,下肢的韧带损伤,拆除外固定以后,1-2个月内最好不要负重走路,2个月以后可以开始部分负重,逐渐完全负重,对于怀疑韧带损伤的不能仅仅在家处理,最好还是到正规医院性
磁共振检查,以免遗留习惯性的关节脱位或者关节长期疼痛的
后遗症。
韧带撕裂饮食要注意少吃
酸性食物,海鲜
河蟹一类的可以吃,但是多吃动物关节类的对韧带恢复会更好。
意见建议:韧带撕裂饮食要均衡,要适当的补钙,避免下地活动,可卧床抬高患肢,这样有利于下肢的静脉回流,从而有利于减轻局部的肿胀和疼痛。