小雪吃什么食物啊?

Question

如题所述

Answer 1

1、红枣，冬季吃红枣，冬季防寒可吃红枣，增加铁的摄入，从而提高身体耐寒能力。

2、乌鸡，乌骨鸡还含有丰富的蛋白质、B族维生素、氨基酸和微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。

3、红薯，小雪节气吃红薯的好处很多。同时，红薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这种强效的营养元素组合能提升免疫功能。吃红薯最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，以补充蛋白质的不足。

小雪节气习俗

一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。很多地方都有冬季吃腊肉的习俗，尤其是南方城市，更是对腊味情有独钟。广州人最喜欢用腊味来做腊味萝卜糕、腊味煮香芋，还有腊肠炒蜜豆。

小雪节气的习俗包括腌腊肉、腌咸菜、品尝糍粑、晒鱼干、吃刨汤、酿小雪酒等。冬腊风腌，蓄以御冬民间有，冬腊风腌，蓄以御冬的习俗。小雪时节气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。