断糖以后，真的能延缓衰老吗？

Question

如题所述

Answer 1

食物中有很多隐藏的糖分，如饼干、腌制食品、沙拉酱、番茄酱等，含糖量很高。生活中的米饭、土豆、蔬菜和水果都含有糖。即使你不吃甜食，你的身体也不会缺少糖。我从来没有听说过切掉糖可以延缓衰老。只听说吃太多多糖皮肤会变差，干燥，失去弹性等等。而且生活中很难不吃糖，很多零食都有加糖，只是你不知道而已。

在我们的生活中，避免吃糖只是相对的，不可能是绝对的。因为我们每天都要吃饭，全谷物中都有或多或少的糖分，人不能不吃饭，否则能量不足，会让你没有一个健康的身体。少吃糖，过多的糖不仅会影响身体的健康，还会加速皮肤的老化。过多的糖分摄入会导致胶原纤维断裂....，容易使皮肤产生老化和松弛，进而出现皱纹。不吃糖是不行的，但少吃肯定能保护你的皮肤!

这里只想给大家一个概念：糖基化。简单地说，糖分子与蛋白质、脂质和核酸结合，不需要酶的额外能量。这个过程就是糖记录化和反糖记录化。另一方面，糖化的产物是棕色的，当应用于我们的皮肤时，会导致我们的皮肤变黄。糖化过程还破坏了胶原蛋白的白度，.....导致胶原蛋白失去弹性，皮肤变得暗淡和松弛!所以为了我们的皮肤，我们应该特别注意糖的摄入!

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Answer 2

戒糖以后确实会有延缓衰老的作用，成分会使皮肤变差长痘痘出现皱纹，是皮肤的杀手，如果皮肤看起来非常不好的话，就显得整个人非常的没气色，如果成功戒糖的话会使皮肤变得细腻有光泽。

Answer 3

真的能够延缓衰老，如果身体当中没有太多的糖分之后，就不会导致高血糖，所以也不会伤害到皮肤，能够延缓衰老。

Answer 4

真的，因为糖分摄入的过多就可能会导致肥胖，这样就可能会促进衰老，也会产生更多的细纹。