婴儿补钙哪种好

Question

如题所述

Answer 1

婴儿的生长速度比较快，因此对营养的需求也不断增加，特别是对钙的需要量相对较多。日常生活中钙的摄入大多以食补为主，常见的牛奶、豆制品、蔬菜等都含丰富的钙质，下面我们就具体看看婴儿补钙吃什么好。
1、牛奶：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
温馨提示：一岁以下的宝宝最好不要喝牛奶，会容易引发过敏症状。
2、海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。
海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
温馨提示：容易对海制品过敏的孩子要小心食用。
3、豆制品
大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
温馨提示：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。
4、动物骨头
动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
温馨提示：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。
5、蔬菜
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

Answer 2

婴儿补钙吃葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙D3颗粒好。

1、葡萄糖酸钙口服溶液：

婴儿补钙可以选择吸收比较好的钙剂，6个月以内的婴儿纯母乳喂养，母乳中的含钙量充足，6个月以上的宝宝已经开始添加辅食，如果有缺钙的症状，可以选择葡萄糖酸钙口服溶液，同时口服维生素D促进钙质吸收效果比较好，葡萄糖酸钙口服溶液主要作用是补钙，可以起到促进骨质形成，维持神经与肌肉的正常兴奋性等功效，适用于预防和治疗骨质疏松、佝偻病、婴幼儿、妇女以及老年人等缺乏钙的症状。

2、碳酸钙D3颗粒：

碳酸钙D3颗粒是一种用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等钙补充剂，并且可以防治骨质疏松症，可用水适量冲服，建议严格在医生指导下服用碳酸钙D3颗粒，以免对婴儿产生不良影响。

Answer 3

6个月以下的婴儿，一般的情况下是不需要补钙的，可以补充一些维生素AD，同时多晒太阳就可以。6个月以上的婴儿，通过食物补钙比较好，可以多吃一些含钙丰富的食物，但是如果缺钙比较严重，可以补充一些有机钙，有机钙比较容易吸收，而且也没有副作用。