苹果手表测心率准确吗

Question

如题所述

Answer 1

准确。

Apple Watch的光学心率传感器采用的是光体积描记法。这个技术名词念起来貌似复杂难懂，实际上原理很简单：血液之所以呈现红色，是因为它反射红光并吸收绿光。

Apple Watch使用绿色LED灯，配合对光敏感的光电二极管，检测任意时间点流经手腕的血流量。心脏跳动时，流经手腕的血流量会增加，吸收的绿光也会增加；在心跳间隔期间减少。

通过LED灯每秒数百次的闪烁，Apple Watch可以算出你每分钟的心跳次数，也就是你的心率。光学心率传感器的测量范围为每分钟心跳30至210次。此外，特别设计的光学心率传感器可以提高LED亮度和采样率，进而弥补信号弱的问题。

Apple Watch检查心率的方法：

你可以通过“心率”App随时检查自己的心率。只需打开这个App，然后等待Apple Watch测量你的心率即可。你也可以在全天的任何时候查看自己的静息心率、步行心率、呼吸时段心率、体能训练心率和恢复心率。

要轻松打开这个App，请将“心率”复杂功能添加到表盘上或将“心率”App添加到程序坞中。

你还可以打开心率通知，以便了解你的心率有没有持续高于或低于选定的每分钟心跳次数（BPM），或者不定期检查是不是存在心律不齐。