臂围30是什么程度

Question

如题所述

Answer 1

上臂围超过30cm，属于有明显训练痕迹的群体。

无训练经历的普遍人，且不是胖子，上臂围能超过30cm的，其实很少。一般不运动的正常男生臂围在28左右，经常做体力劳动的男性臂围会在30左右，经常运动的男性臂围会达到35左右，甚至有的人可以达到40。

对于30岁以下的人群，拥有30cm的上臂围，可以在人群中非常出众。30岁以上人群，由于皮下脂肪增厚，上臂不会太突出，但也高于平均围度一截。

测量方法：

picc臂围的正确测量方法是：曲臂，将二头肌绷紧到最大限度，然后测量该状态下的上臂最大周长，可以从多个位置测量取最大值。测量时，受试者自然站立，先将右上臂前屈，掌心向上握拳并用力屈肘，测量者将带尺里于右上臂肱二头肌处围绕一周，所测数值即为上臂紧张围。

简介：

臂围反映了臂部肌肉的发膨处达程度。上臂围包括上臂紧张围和上亲棍互臂放始惹松围。臂围差男子平均为2-3.5厘米，女子平均为1.5-2厘米。用带尺在上臂最粗处测量。