滑雪换刃是什么意思

Question

如题所述

Answer 1

换刃是一个滑雪术语，指在单板滑雪时，把前刃（脚趾侧）和后刃（脚跟侧）的滑行连起来，滑成S型。

简单来说，就是当滑雪者从高处往下滑的时候，出于控制速度和方向的需要，将滑板向左右两边滑行，是滑雪者必备的技能之一，也是入门级别的滑雪技能。雪板换刃时有一瞬间是板子放平，板头指向山下，此时注意身体不要后倾，重心向前，一定要等到身体重心放正，不偏向任何一边，板子完全放平后，再做下一个转弯动作。

学习单板换刃时，需要循序渐进，先学单边的单个J型转弯练习。J弯做好后，再练习单边的C弯。如果不能熟练地掌握这一技巧，那将意味着无法掌控滑雪速度和方向，滑雪将会具有不确定的危险性。

换刃的注意事项：

1、身体保持正直，上身不要乱摆；注意运用更多身体的起伏和膝盖的弯曲。

2、预备转弯之前，身体从最高点慢慢屈膝，在转弯瞬间达到最低点，然后徐徐抬起，到高点后转向另一侧，身体在不断下降，如此重复。

3、注意每次转弯前控制速度，不要转弯过快，不要过快地提高板刃角度。

4、练习时要循序渐进，可以先滑较大的弧线，然后缩小转弯半径。熟练后，逐渐减小上身转动幅度，更多地体会板刃、侧切和板的弹性在转弯中的作用。

5、逐渐体会增加腰力和脚力，在转弯时，前脚帮忙左右扭动，后脚帮忙前后推动，会形成更快的转弯，这在较窄的雪道上或紧急处理情况时很有帮助。