那些只要坚持就能变美的7个好习惯，还不学起来！
1、每天坚持涂防晒
防晒的作用不必多说，选择合适的防晒出门前涂抹可以有效隔绝紫外线，防止自己变黑。俗话说一白遮百丑。而且防晒不只是只有太阳的天气需要涂，不管阴天还是雨天，只要出门都需要擦防晒。因为就算是没有太阳，空气中的紫外线还是很强的。
2、卸妆一定要卸干净
一个合适的妆容可以提升气质，让人秒变女神。但是在睡前一定要把妆卸干净，否则化妆品堵塞毛孔，皮肤呼吸不畅，毛孔会变得粗大，长期以往会使皮肤迅速衰老。所以绝对不能不卸妆就睡觉，也一定要把妆容卸干净，而且要尽量选择温和无刺激，又能有效清洁的卸妆产品。
3、吃东西尽量两边咀嚼
有很多人，吃东西的时候经常用一边的牙齿咀嚼，长此以往，一边的咬肌过于发达，所以那一边脸相较于另一边脸就会大一些，看上去整体不对称，就不是很漂亮了，所以，千万不能用一边牙齿咀嚼食物，要换着来。
4、少吃糖
虽然摄入糖分时会让人心情愉悦，但是摄入过多的糖分，血糖含量升高，皮肤就会长痘，更重要的是还会发胖。如果想要有一张干净无痕的脸和好的身材，就要尽量减少糖分的摄入。含糖饮料包括（奶茶、橙汁，可乐）等就不要再喝了。
5、尽量少熬夜
熬夜会让皮肤快速衰老，而且会有黑眼圈和眼袋形成，看上去会非常显老。
6、认真洗脸
洗脸这件事其实特别重要，很多人都是匆匆得拿毛巾一擦就了事，其实那样洗脸是很不卫生的。而且采用洗面来帮助清洁脸部，也一定要根据肤质选择合适的洗面奶，尽量选择纯棉的毛巾或洗脸巾。毛巾需要定期更换，最少两个月要换一次。因为毛巾上看不见的细菌很多，整天拿来洗脸的话皮肤炎症会增加，这可能就是有些女生痘痘越长越多的原因。
1、每天坚持涂防晒
防晒的作用不必多说，选择合适的防晒出门前涂抹可以有效隔绝紫外线，防止自己变黑。俗话说一白遮百丑。而且防晒不只是只有太阳的天气需要涂，不管阴天还是雨天，只要出门都需要擦防晒。因为就算是没有太阳，空气中的紫外线还是很强的。
2、卸妆一定要卸干净
一个合适的妆容可以提升气质，让人秒变女神。但是在睡前一定要把妆卸干净，否则化妆品堵塞毛孔，皮肤呼吸不畅，毛孔会变得粗大，长期以往会使皮肤迅速衰老。所以绝对不能不卸妆就睡觉，也一定要把妆容卸干净，而且要尽量选择温和无刺激，又能有效清洁的卸妆产品。
3、吃东西尽量两边咀嚼
有很多人，吃东西的时候经常用一边的牙齿咀嚼，长此以往，一边的咬肌过于发达，所以那一边脸相较于另一边脸就会大一些，看上去整体不对称，就不是很漂亮了，所以，千万不能用一边牙齿咀嚼食物，要换着来。
4、少吃糖
虽然摄入糖分时会让人心情愉悦，但是摄入过多的糖分，血糖含量升高，皮肤就会长痘，更重要的是还会发胖。如果想要有一张干净无痕的脸和好的身材，就要尽量减少糖分的摄入。含糖饮料包括（奶茶、橙汁，可乐）等就不要再喝了。
5、尽量少熬夜
熬夜会让皮肤快速衰老，而且会有黑眼圈和眼袋形成，看上去会非常显老。
6、认真洗脸
洗脸这件事其实特别重要，很多人都是匆匆得拿毛巾一擦就了事，其实那样洗脸是很不卫生的。而且采用洗面来帮助清洁脸部，也一定要根据肤质选择合适的洗面奶，尽量选择纯棉的毛巾或洗脸巾。毛巾需要定期更换，最少两个月要换一次。因为毛巾上看不见的细菌很多，整天拿来洗脸的话皮肤炎症会增加，这可能就是有些女生痘痘越长越多的原因。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-10-15
1.早睡
可以偶尔熬一次夜，但千万不能连续熬夜，熬夜会让皮肤变差，眼袋加深，并且甚至会脱发，你可以随便去任何一个平台去搜“早睡后的变化”，你会看到许多人现身说法，早睡会将人的皮肤状态以及身体状态调至最好，你的气色与气质在无形中会变好。如果你在早睡之前配上一点维生素b或维生素C，那真的会让人漂亮。
2.注重穿搭
人靠衣装马靠鞍，高级的穿搭以及打扮会让人感受到“第一眼美女”，自信起来，做一个潮人，打扮自己的这个过程也会让你感觉到开心，千万别被“美女披个麻袋都好看”这些话带偏了，首先那个美女是范冰冰或刘亦菲，其次事实上大街上并没有美女披麻袋，全是穿搭气质美女。
3.学习化妆和卷发
可以尝试去看看相关的美妆博主，我们可以发挥自己的长处，也可以遮挡自己的短板，学会化妆就是发挥自己脸部的长处，如果眼睛长得好看，那就以眼妆为重点，兼顾其他地方，根据自己的脸部轮廓选择适合自己的妆容，现在各大美妆博主都要卷疯了，只要你愿意学，你也会画的非常好看，再去学习一下编发或卷发技巧，下个漂亮美女就是你啦！
可以偶尔熬一次夜，但千万不能连续熬夜，熬夜会让皮肤变差，眼袋加深，并且甚至会脱发，你可以随便去任何一个平台去搜“早睡后的变化”，你会看到许多人现身说法，早睡会将人的皮肤状态以及身体状态调至最好，你的气色与气质在无形中会变好。如果你在早睡之前配上一点维生素b或维生素C，那真的会让人漂亮。
2.注重穿搭
人靠衣装马靠鞍，高级的穿搭以及打扮会让人感受到“第一眼美女”，自信起来，做一个潮人，打扮自己的这个过程也会让你感觉到开心，千万别被“美女披个麻袋都好看”这些话带偏了，首先那个美女是范冰冰或刘亦菲，其次事实上大街上并没有美女披麻袋，全是穿搭气质美女。
3.学习化妆和卷发
可以尝试去看看相关的美妆博主，我们可以发挥自己的长处，也可以遮挡自己的短板，学会化妆就是发挥自己脸部的长处，如果眼睛长得好看，那就以眼妆为重点，兼顾其他地方，根据自己的脸部轮廓选择适合自己的妆容，现在各大美妆博主都要卷疯了，只要你愿意学，你也会画的非常好看，再去学习一下编发或卷发技巧，下个漂亮美女就是你啦！
第2个回答 2022-10-15
1、淡妆素颜减轻皮肤负担
如果经常化妆或妆容太浓，长久下来会对肌肤造成负担，老化速度亦是会加快。除非工作需要，否则可以素颜就不化妆，或者就只化淡妆，才能让皮肤透透气。而且不论工作多晚才结束，都要仔细卸妆，杜绝残妆伤害肌肤。
2、去角质保持肌肤亮丽
定期做深层去角质，因为去掉老化角质后，肌肤更稚嫩，更易吸收保护品。之后再选择滋润型的保养产品，让肌肤经吸收充足的水分，看起来才有光泽感。不过小心不能太频繁地去角质，否则反而会伤害皮肤，让“脸皮”变薄。3、仔细的敷面膜方法
面膜是保护肌肤的必备之选，但如何敷面膜也有技巧。首先用热毛巾敷脸，让毛孔扩张，等皮肤变得更易吸收养分后再敷上面膜，最后会用冷藏好的化妆棉，蘸取化妆水轻拍脸部，锁紧面膜精华，如此就能让脸更水润透亮。
4、不能忽视眼周保养
眼部的细纹是最容易出卖年纪的，特别是爱笑的人，不小心保养的话就更易提早出现眼纹。定期敷眼膜，每晚睡前涂上抗皱眼霜，以“逆纹路”方式涂抹，预防老态的眼周细纹出现。
5、勤做按摩紧致小脸
除了护肤产品，经常会按摩脸部，不但可以让脸部肌肤更紧致，也有助促进血液循环，改善气色，让人有年轻的感觉。卸妆同时，做10分钟脸部按摩，由下巴、法令纹、眼周到眉毛逐步推按。但记得不要过度用力，否则可能会造成反效果。
6、养生运动缺一不可
肌肤保养不能单靠护肤产品，保持充足水分也是预防老化的关键。每天至少会喝 1000毫升水，也可以多做补汤，例如银耳红枣汤，银耳含有胶原蛋白、润肺养胃；红枣则能补血气。除此之外，也要经常做针对性的运动训练以维持身材，比如有氧运动。
6个让你越来越漂亮的小习惯，养出细腻好皮肤，变身气质女，近距离看也找不到岁月的痕迹。想要童颜？努力坚持全方位的保养吧！
如果经常化妆或妆容太浓，长久下来会对肌肤造成负担，老化速度亦是会加快。除非工作需要，否则可以素颜就不化妆，或者就只化淡妆，才能让皮肤透透气。而且不论工作多晚才结束，都要仔细卸妆，杜绝残妆伤害肌肤。
2、去角质保持肌肤亮丽
定期做深层去角质，因为去掉老化角质后，肌肤更稚嫩，更易吸收保护品。之后再选择滋润型的保养产品，让肌肤经吸收充足的水分，看起来才有光泽感。不过小心不能太频繁地去角质，否则反而会伤害皮肤，让“脸皮”变薄。3、仔细的敷面膜方法
面膜是保护肌肤的必备之选，但如何敷面膜也有技巧。首先用热毛巾敷脸，让毛孔扩张，等皮肤变得更易吸收养分后再敷上面膜，最后会用冷藏好的化妆棉，蘸取化妆水轻拍脸部，锁紧面膜精华，如此就能让脸更水润透亮。
4、不能忽视眼周保养
眼部的细纹是最容易出卖年纪的，特别是爱笑的人，不小心保养的话就更易提早出现眼纹。定期敷眼膜，每晚睡前涂上抗皱眼霜，以“逆纹路”方式涂抹，预防老态的眼周细纹出现。
5、勤做按摩紧致小脸
除了护肤产品，经常会按摩脸部，不但可以让脸部肌肤更紧致，也有助促进血液循环，改善气色，让人有年轻的感觉。卸妆同时，做10分钟脸部按摩，由下巴、法令纹、眼周到眉毛逐步推按。但记得不要过度用力，否则可能会造成反效果。
6、养生运动缺一不可
肌肤保养不能单靠护肤产品，保持充足水分也是预防老化的关键。每天至少会喝 1000毫升水，也可以多做补汤，例如银耳红枣汤，银耳含有胶原蛋白、润肺养胃；红枣则能补血气。除此之外，也要经常做针对性的运动训练以维持身材，比如有氧运动。
6个让你越来越漂亮的小习惯，养出细腻好皮肤，变身气质女，近距离看也找不到岁月的痕迹。想要童颜？努力坚持全方位的保养吧！
第3个回答 2022-10-15
肯定有啊，早睡早起身体好，健康的饮食习惯，多运动运动，更重要的是要保持心情愉快，相由心生嘛，人开心了，笑容就多了，人也就漂亮了……
第4个回答 2022-10-15
饮食习惯
每天早餐起床，刷完牙先喝一杯温水，再进食。吃早饭比化妆更重要，身体好了，脸色会更好。按时吃饭，细嚼慢咽，少食多餐，多吃粗粮。少喝可乐等一切碳酸饮料，还有奶茶等各种冷饮。偶尔喝点红酒，多喝温水，多吃水果。

2、坚持运动
每天做80个仰卧起坐，可以收腰，走路挺拔。每天踮起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟，会让腿变得修长。经常做拉伸运动，尤其是腿部，运动进行按摩，腿会变得又紧致又漂亮，后踢腿能改善臀形。站姿切忌内八，会使腿型变差，改变身形才会让自己看起来更有气质。

3、护肤保养
用热毛巾敷一下之后用眼霜！吸收加50%，眼霜那么贵，绝不能浪费。面膜精华液太多，不如先挤出来抹在脸上再敷面膜。妆容不持久，你差妆前乳or定妆液。

4、化淡妆
每天化点淡妆，这样看起来比较有精神，没有丑女人只有懒女人。口红别用一只，叠着涂你会发现新世界！口红可以当黑眼圈遮瑕用。

5、不熬夜
十个习惯性熬夜的人里九个都有拖延症，熬夜的本质是你没有能力结束旧的一天也没有勇气开始新的一天。早睡早起身体好皮肤也会好。一定要改掉拖延症。

6、投资经典单品
经典单品就是不受昼夜、季节限制，完全经得起时间考验。不受潮流左右，不受地域限制，不管你在纽约、巴黎还是香港、东京，穿着它们都一样时尚好看。而经典单品的第一件我们建议你选择白衬衫。经典的白衬衫就像牛仔裤一样，不管过了多少年都能令你别致又好看。
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每天早餐起床，刷完牙先喝一杯温水，再进食。吃早饭比化妆更重要，身体好了，脸色会更好。按时吃饭，细嚼慢咽，少食多餐，多吃粗粮。少喝可乐等一切碳酸饮料，还有奶茶等各种冷饮。偶尔喝点红酒，多喝温水，多吃水果。

2、坚持运动
每天做80个仰卧起坐，可以收腰，走路挺拔。每天踮起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟，会让腿变得修长。经常做拉伸运动，尤其是腿部，运动进行按摩，腿会变得又紧致又漂亮，后踢腿能改善臀形。站姿切忌内八，会使腿型变差，改变身形才会让自己看起来更有气质。

3、护肤保养
用热毛巾敷一下之后用眼霜！吸收加50%，眼霜那么贵，绝不能浪费。面膜精华液太多，不如先挤出来抹在脸上再敷面膜。妆容不持久，你差妆前乳or定妆液。

4、化淡妆
每天化点淡妆，这样看起来比较有精神，没有丑女人只有懒女人。口红别用一只，叠着涂你会发现新世界！口红可以当黑眼圈遮瑕用。

5、不熬夜
十个习惯性熬夜的人里九个都有拖延症，熬夜的本质是你没有能力结束旧的一天也没有勇气开始新的一天。早睡早起身体好皮肤也会好。一定要改掉拖延症。

6、投资经典单品
经典单品就是不受昼夜、季节限制，完全经得起时间考验。不受潮流左右，不受地域限制，不管你在纽约、巴黎还是香港、东京，穿着它们都一样时尚好看。而经典单品的第一件我们建议你选择白衬衫。经典的白衬衫就像牛仔裤一样，不管过了多少年都能令你别致又好看。
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