首先，面对这样的一个你，需要先从自己自卑上进行一个改变，这是内心上的自卑，是影响你社交以及自己日常生活的重要点，所以，这点一定要刚到第一位来进行改变。
你可以找到自己的家人或者是自己的朋友，你可以请求他们给出你一个最真实的评价，从长相自己的容颜再到自己的心里的成熟度，以及自己的做事能力上都给自己做出一个全面的评价，其实，当你的家人或者朋友给你这些信息上进行了一个评价之后，你可能就会发现自己也没有什么是比不上人家的，你其实还是很有优势的，甚至在朋友的结交上，都是有着一份独特的闪光地，吸引到你现在的一些朋友了，所以，面对这样的自己，你需要更多的去发现自己的好，并且把这些好从自己的内心里打从心底的进行一个认同。
在进行了一个自我的肯定之后，我可以相信你可以直面自己的自卑，帮助自己很好的改变自己的自卑。
再从自己社交恐惧上进行一个改变吧，其实社交的恐惧还是犹豫你的自卑造成的，你在自己的自卑改变之后，相信你对于人与人之间的交往上已经没有那么的抗拒了，你需要找到一个自己很好的朋友，帮助自己一个人际交往上人群的引荐，在你的交往过程，有个熟人的加入，是对你内心情绪上的不安一个很好的安抚的。你可以先通过的介绍，去一一的认识新的朋友，之后在交往的过程中，逐渐减少你朋友的加入次数。
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第1个回答 2022-08-02
你好！社交恐惧症普遍存在于当代年轻人。你不必太在意。多参加大型社交活动，慢慢的，你会自信，自卑感会慢慢离你而去
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