第1个回答 2020-04-18
膝盖积液的处理和康复
如果你有膝盖问题，并且拍过核磁，很可能你会得到一个这样的结果：膝盖有少量积液！
这个时候医生可能会告诉你，回家静养吧，以后不要再运动了！然后你被吓了一跳！
如果你的膝盖积液过多，可能还要被建议抽积液。
然而，其实的你的问题还是没有得到解决。
产生少量积液，是因为膝关节软组织、肌肉、韧带、半月板等受到损伤后，滑膜受到刺激产生的炎症渗出，并且渗出大于吸收，导致积液积累。在正常情况下，渗出等于吸收，处在一个动态平衡中。
静养可以减少渗出，所以你如果静养，膝盖炎症渗出会减少，然后积液会改善。然而肌液积累是一个结果，你这个结果的形成是有过程和原因的，这些原因的因素你并没有改善，比如你错误的动作模式，你不正常的膝关节力线，你不对称的肌力，薄弱 的肌力等，还有你已经损伤的滑膜也并没有完全改善，所以当你静养后发现积液和症状虽然有改善，但是当你再继续多走路、去运动，你的膝盖又会重新出现问题，导致积液，发生疼痛。
同时，静养也会出现一些新的问题，比如肌肉萎缩，肌力下降，心肺耐力下降，还有可能变胖，oh no.
其实，其实，其实，膝盖积液并不是什么大问题，运动员一般都会有膝关节积液，现在运动员没点关节积液见面都不好意思打招呼。重点是搞清积液的过程，解除问题，并加强优化膝关节，让积液不再反反复复出现、本回答被提问者采纳