患者信息:女 33岁 广东 珠海 病情描述(发病时间、主要症状等):为什么睡十多个小时的觉总觉得还是困,一睡下就能睡着,第二天起来没有多久还是想睡(不知是不是上班引起因我中班与夜班)中班睡零晨1点才睡,夜班早上8点才睡)想得到怎样的帮助:怎样让自己减少睡眠,现在一直都睡不够