人生最大的快乐不在于自己占有什么，而在于追求什么的过程。
《
圣经》上说：“人活多年，就当快乐多年。”
一个人要想生活得幸福，必须充分认识到快乐的巨大意义和巨大价值，有积极、正确地追求快乐的强烈意愿，培养强烈的快乐意识、快乐观念，把快乐作为日常生活的必修课。
快乐，一方面取决于客观现实；另一方面则取决于人的认知和思维方式。如果觉得不幸福，就会感到不幸；相反，只要心里快乐，绝大部分人都能如愿以偿。很多时候，快乐并不取决于你是谁，你在哪儿，你在于什么，而取决于你当时的想法。
两个人从同一个窗口往外看，一个人见到的是泥土，一个人见到的是星星。有一个囚犯，当法庭宣布判处他五年徒刑的时候，他竞高兴得跳了起来，因为他一直以为要被判八年。所以，
莎士比亚说：“事情的好坏，多半是出自想法。”
伊壁鸠鲁也说：“人类不是被问题本身所困扰，而是被他们对问题的看法所困扰。”
可见，倘若掌握了乐观思维法、光明思维法，人生万事万物都能够给我们带来快乐。性格好的人总是能看到生活中好的一方面，对于这种人来说，根本就不存在什么令人伤心欲绝的痛苦，因为他们即使在灾难和痛苦之中也能找到解决问题的办法，找到心灵的慰藉，正如在最黑暗的天空中，心灵总能看见一丝亮光一样。尽管天上看不到太阳，重重乌云布满了天空，但他们还是知道太阳仍在乌云之上，太阳的光线终究有一天会照到大地上来。
尽管这种愉快的性格大多是天生的，但正如其他生活习惯一样，这种性格也可以通过后天的训练和培养来获得或加强。我们每个人都可能充分地享受生活，也可能根本就无法懂得生活的乐趣，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是黑暗的一面，这在很大程度上决定着我们对生活的态度。生活是两面的，问题在于我们自己怎样去审视生活。我们完全可以运用自己的意志力量来做出正确的选择，养成乐观、快乐的性格，而不是相反。乐观、豁达的性格有助于我们像下面这位厨师一样看到生活中光明的一面，即使在最黑暗的时候也能看到光明。
一天晚上，在
纽约华尔街附近的一间餐馆里，一位打工的中国MBA留学生和餐馆大厨在聊天。
MBA对餐馆大厨说：“总有一天，我会打进华尔街，到跨国大公司，这样我就会出人头地，前途就会有保障了。希望到我毕业时，经济不要像现在这样低迷。”
餐馆大厨笑着说道：“要是经济继续低迷，我餐馆歇业，我也就只好回到华尔街，去当
银行家了。”
MBA吓了一跳，眼前这位家伙岂能跟银行家画上等号?
大厨又说道：“我以前就在华尔街上的银行上班，每天都是午夜才下班回家，我早就厌烦了这样劳苦的生活。我年轻的时候就喜欢烹饪，看着亲友们津津有味地赞叹我的厨艺，我便乐得心花怒放。有一次午夜两点钟，我终于结束了公务，在办公室里咀嚼着令人厌恶的
汉堡包，终于下定决心辞职去当一名专业的美食家，这样不仅可以满足自己挑剔的肠胃，还有机会为众人奉献厨艺。从那时到现在，我一直活得很快乐。”
可见，具有乐观、豁达性格的人，无论在什么时候，他们都感到光明、美丽和快乐的生活就在身边。在这种情绪之下，寒冷会变成温暖，痛苦会变成舒适。这种l生格使智慧更加熠熠生辉，使美丽更加迷人灿烂。快乐来自于活在当下，当你突然明白周遭微风拂过树梢，枝头弯折，山顶的薄雾和明亮的天空全都是你的延伸之时，你就会感受到快乐正如这位年轻人说的一般。
一位少年去拜访一位年老的智者。说：“我如何才能变成一个自己愉快也能给别人愉快的人呢?”
智者望着他说：“孩子，在你这个年龄有这样的愿望，已经很难得了。我送你四句话。第一句话是，把自己当成别人。你能说说这句话的含意吗?”
少年回答道：“是不是说，在我感到痛苦忧伤的时候，就把自己当成别人，这样痛苦自然就减轻了；当我欣喜若狂之时把自己当成别人，那些狂喜也会变得平和中正一些。”
智者微微点头，接着说：“第二句话，把别人当成自己。”
少年沉思了一会儿，说：“这样就可以真正同情别人的不幸，理解别人的需求，在别人需要的时候给予帮助。”
智者两眼发光，继续说道：“第三句话，把别人当成别人。”
少年说：“这句话的意思是不是说，要充分尊重每个人的独立性，在任何情形下都不可以侵犯他人的核心领地。”
智者哈哈大笑，说：“很好，很好，孺子可教呀!第四句话是，把自己当成自己。这句话理解起来太难了，留着你以后慢慢品味吧。”
少年说：“这四句话之间有许多自相矛盾的地方，我用什么才能把它们统一起来呢?”
智者说：“很简单，用一生的时间和经历。”
少年沉默了很久，然后叩首告别。
后来这位少年成了壮年人，又成为了老人，再后来他离开了这个世界。很久之后，人们还是时常提到他的名字。因为他是一个快乐的人，而且也给每一个见到他的人带来了快乐。
总之，快乐的心情像一股永不枯竭的清泉，有人把快乐的心情称为蔚蓝的天空，快乐的心情就是一首没有歌词的永无止境的乐章。它使人的灵魂得以宁静，使人的精力得以恢复，使美德更加芬芳，人的精神、灵魂、美德都从这种愉悦的心情中得到滋润。圣经箴言
别让多愁善感来折磨自己，快乐使人长寿，并使生活更有意义。