可能是这样：在你劳作的过程中，用的力道不均衡，把腰拉伸了一次，当时感觉到了疼痛，接着你小心保护它，它很快就好了。但当你再次不注意的时候，稍微大力一点拉伸，老毛病就会再犯，这很正常，我们办公室同事就有这样的，请您注意：
1.以后任何时候都要注意自己的腰，不要提重的东西，因为腰闪了一次，就有第二次，第三次
2.平时多锻炼，经常扭动腰部，可以经常跳跳舞，最好的就是肚皮舞，若是不好意思，可以自己在家偷偷练，刚开始动作要轻，一点点来，但一定多练，在任何一点空余时间都扭扭腰，时间长了，它的柔韧性就好了，不会在那么容易就腰疼了。
祝您保持健康！
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