第1个回答 2011-06-24
标准体重计算公式：身高（cm）-105=体重（kg），如果是女孩子，可以再乘90%
那么你现在呢，标准体重应该是：161cm-105=56kg，56X2=112g，112X90%
=100g，不过现在女生喜欢瘦一点，你还是有点胖的，（表打我），关于大腿围
的标准应该是：身高X（0.29-0.3），你的标准大腿围是：161X（0.29-0.3）
=46.69-48.3，所以你的大腿还是算粗的，好好加油咯！要给我加分哟！
另外给你些日常生活中瘦腿的小方法:
在日常生活中塑造美腿
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要
停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再
换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。