感冒,是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒。感冒,俗称"伤风"，是由多种病毒引起的一种唿吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。
方法/步骤
感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。一两天内不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药。
补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。
吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。
打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让唿吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你唿吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。
远离乳制品。刘又宁表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。刘又宁说，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。
耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。
是感觉身体本来好好的，但是一想到我是不是有点感冒，我会不会感冒，就觉得是那么回事，就开始咽痛，但只要朋友一多，或者注意力集中在别的地方，又觉得没事啊
追答这个就是你的意念的作用。比如，你觉得你很快乐很开心，身体很好。慢慢的身体也会跟着你的情绪想法所转变，这就是心的作用。非常强大，不可思议。然后，不好的念头想法，当然也就是会产生不好的效果。这是心的作用，心能转物，意思就是心里的念头能转化你的身体和很多东西。物也能转心，比如你看到不好的事情，不好的东西，心理也不舒服，比如你看到美丽的，愉悦的，那么你会感觉到很舒服。以后不要随便想那些不好的事了。否则好好的也会出毛病的。加油。
追问我也好郁闷哦，这样已经三个多月了，我也知道这是心理作用的，但是就是消除不了
追答那么如果自己无能为力的时候。可以换个角度，就是转移自己的注意力。让自己多关注别的比较重要的东西，或者你比较感兴趣的东西。
追问最近我又感觉我的病越来越严重了，原因只在于我的一个同事告诉我，他有一个姐姐，也像我一样，咽痛跟了他快一年了
我心里可能在暗示好不了，最近又病重了，怎么办
你看吧。谣言好可怕。这个时候，其实你只需要一句咒语：去他妈的，反正最多一死。不管了。该干吗干吗。或者就需要有一个你特别信赖的乐观开朗的朋友给你鼓励。