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如何让心灵安详宁静?
如题所述
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推荐答案 2011-06-18
闭眼。什么都不做,什么都不想,用自己的身心去感受外在的一切东西,听鸟叫,听人们吵闹,听汽车驶过的声音……但是思想不要运转。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://22.wendadaohang.com/zd/fSChX6SSI.html
其他回答
第1个回答 2011-06-18
阿弥陀佛,到寺庙去走走看看。
第2个回答 2011-06-18
听听轻音乐
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安详宁静
是什么意思?
答:
实现安详宁静需要花费时间和精力
。
必须努力让自己远离烦扰和喧嚣的环境,远离噪声和压力,尽量为身心放松,让自己处于深层休息和冥想状态
。可以通过冥想、瑜伽和呼吸练习等方式达到这个目标。同时也可以通过阅读、聆听轻柔的音乐、接触大自然等方式来帮助自己达到安详宁静的状态。实现安详宁静可以增强我们的身心健康...
安静安静是什么意思?
答:
当我们遇到挫折、困惑或者烦恼时,
可以从呼吸、冥想和放松训练中找到安稳和坚信
,当我们与他人交往时,可以尊重、关爱、倾听和理解他人的角度和感受。终而言之,安静安静,并非完全沉默与孤寂,而是
平和、自由、自我和尊重相融合
,让心灵得以纯净、开阔和自由呼吸。
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