你好
如果你本身不是骨架过大而是有些胖乎乎的会好办很多。
拥有一双纤细脚踝，是双腿完美的根本，你可以选择局部瘦身，瘦脚踝最好的方法就是拉伸脚踝部位的肌肉，因为位于关节处，脚踝部分的肌肉本来的伸缩能力就很强。因此拉什脚踝最好拿双手或地板来辅助拉伸。
我给你推荐两个方法
方法一：平坐或盘腿坐于床上或地板上，双手紧紧握住脚面，先按顺时针方向绕大圈转动脚踝。然后改逆时针。注意：动作可以稍稍慢一点，但一定要让脚踝部位充分的感到压迫的酸痛。这个动作对于缓解脚部疲劳，去除水肿也有很好的帮助。
方法二：脚尖点地，以脚尖为轴，整个脚根绕大圈转动。这个动作简单得就像小学时广播体操里边的活动脚腕运动。介绍这个动作的原因是，这个运动随时随地都可以做，想瘦脚踝的朋友们特别要经常做。注意：脚跟一定要尽可能的绕大圈，为了拉什肌肉，脚尖需要很用力的抵住地板。
瘦脚踝最好的方法就是持之以恒的将脚踝肌肉变细变软，千万不要再穿了平底鞋狂走一整天，之后也不做任何舒缓运动的休息了。经常拉伸脚踝肌肉，让脚踝一天天变细，双腿变妖娆。
祝你越来越漂亮呢
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