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    • 人怎么长高

    如题所述

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    推荐答案   2019-05-29
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    其他回答
    第1个回答  2011-07-09
    饮食营养 休息时间规律 多做户外运动 只要做到保证你再长高一些本回答被网友采纳
    第2个回答  2019-03-18
    第3个回答  2011-07-09
    趁着暑假去游泳 或者练跆拳道 或者打篮球 多做些运动
    第4个回答  2011-07-09
    跳绳
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    有什么办法?可以让人增高!答：1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能...
    怎样可以让人长高?答：同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。 3.体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠对青少年来说，只有每天睡觉在8小时以上，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。 4.饮食多样化，根据美国药物食品管理局FDA的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白...
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