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谁有办法使我可以早起床?03:30起床
我是开杂货店的,每天要03:30起床去进货可我经常起不来,耽误进货时间,我每天中午都要睡两个小时觉,晚上22:30睡觉。手机闹铃对我没有作用,谁帮我想想办法,只要03:00能起床就行!
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推荐答案 2011-07-09
第一,早睡!第二,醒了就起来,不得赖床。第三,做事要果断,不能总犹豫!第四,闹钟,闹了就起来,是跳起来,不是慢慢起来,这有助你养成好习惯。
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其他回答
第1个回答 2011-07-09
早睡,买个闹钟,最好是声音大一点的,听见闹钟响,马上起床。
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谁有办法使我可以早起床?03:30起床
答:
第一,早睡!第二,醒了就
起来
,不得赖床。第三,做事要果断,不能总犹豫!第四,闹钟,闹了就起来,是跳起来,不是慢慢起来,这有助你养成好习惯。
有没有什么妙法
可以让
人早一点
起床
呢?我试过早睡,可是睡不着,又浪费...
答:
1、方式 a法.白日运动到流大汗,疲倦,但绝不能睡,当夜洗个好澡就易睡 b法.前夜不睡,或少睡,隔日亦硬撑不能休息,当夜洗个好澡就易睡 2、当前一夜睡前,调好7.5 or 7 小时闹钟
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