我父母都60多岁了,爸爸有前列腺炎,妈妈有高血压

Question

平时家里吃东西很清淡,不过时间长了他们自己也觉得没味口,请问有什么食物南方(武汉)比较好买,又能适应他们两人吃的.还有我妈妈很胖,中老年人能不能减肥,适合做什么样的运动.她的体力很差.适不适合服用保健品.听说普照洱茶有减肥功效,不知道我妈妈这种情况能不能喝.
我父亲他向来爱段练.现在我最担心的是我妈妈,63岁而已,身体和精神状况都不太理想,这几天时常说头晕,服过药量血压还有150.体力也很差,回家上楼要休息好几次,我觉得这个年纪还不至于会这样的.我真的很想让她身体好起来.有没有什么食疗方法可是控制血压.

Answer 1

你好：你对你妈妈的血压下降不满意，首先应查找一下原因。你妈吗已63岁，应注意有无肾脏病变或损害，注意查一下有无蛋白尿或微量白蛋白尿，血肌酐水平如何？也可做一下肾脏的超声检查。同时，药物要做一些调整。如果血压为单纯收缩压升高，脉压大，不应首选β受体阻滞剂，比如倍他乐克。可用氨氯地平5毫克/日，必要时加到10毫克，可联合使用血管紧张素转换酶抑制剂，如培哚普利4～8毫克/日。另外您说想给他买一些普洱茶喝，这很好，普洱茶有降血压的功能，而且还可以减少血管内的胆固醇，应用普洱茶需要持之以恒，不是一两天能见效果的，要坚持 。时间长了你妈妈就能感受到变化了。下面再给你介绍一些有关血压的食疗方法。
高血压食疗
（1）芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
（2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
（3）绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
（4）荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
（5）醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
（6）糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
（7）罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。
（8）何首乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
（9）淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。
（10）胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。
希望以上对你妈妈有所帮助，祝你们全家健康快乐。

Answer 2

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怎样选择降压药

引发高血压的因素很多，每个患者的个体差异性也很大，用药不能套用别人的方法。研究发现，一种药物对部分患者有效，而对另外一部分病人也许并不适宜。此外，患者为自己选用降压药物时，还要根据自己的病情（有无心、脑、肾并发症）、血压的高低、年龄以及既往用药效果、副作用等诸多因素来考虑最佳治疗方案。

一、有显著的降压效果。用药后如能稳定且长时间地将血压控制在140／90毫米汞柱以下，即可称为疗效明显。至于血压最低降到什么程度？降压速度是多少？目前多数学者认为应将血压降到病人能够耐受的水平为宜，降得过快、过低时人会感觉不适。当然，对于高龄患者，或者屡犯心绞痛、脑供血不足或肾功能不全者，降压不宜过快、过低，否则会加重上述脏器的损伤。

二、药物不良反应较小。实践表明，多数降压药物均会给患者带来不同程度的不良反应，常见的有血脂升高、咳嗽、鼻塞、多毛、直立性低血压、精神抑郁、水钠潴留（浮肿）、性功能减退等。由于高血压的治疗需要长期、甚至终生用药，在选用降压药物时，应尽量避免不良反应较多、较大的药物。选择合并用药，可以减少单一药品对某一单个内脏器官造成损害，达到分散副作用的目的。

三、服药方式简便。某些降压药物虽然效果显著，但一日之中需多次服药，这对于工作繁忙、经常出差、行动不便的中年患者是非常不利的。因此，近些年来，长效降压药（每日只需服一次即可控制全天血压）接踵问世，为高血压患者带来许多方便。

四、药物价格不可过高。从经济角度而论，选择价廉物美的降压药也应作为选药的条件之一。有的新药的研发成本没有收回，价格相对较高，其实作用也相差无几，尽量进行对比选择。

五、药物来源要方便。需长期服药的高血压患者应选择药源丰富，不会轻易供应不上的药物。就地取材才是上策。

目前完全符合上述五条标准的降压药物并不多，暂且认为只要符合第一、二条的药物，便基本可称之为“降压良药”了。

最后提醒：高血压患者选择用药是正确的，但我们患者和家人的第一反应总是想到用药。我们应该知道，也应该明白，选择用西药降血压，是人们没有办法的办法，是人们无奈的选择。不能只把注意力集中在药品之上，要积极选择食疗、茶疗、保健方法，这些方法有的虽然作用不能让人完全满意，作用也不是很明显，但却没有任何副作用，我们选择这些方法能起到多大的作用，就会减少多大的副作用侵害，进行综合防治也是减少副作用的好方法。