太极拳什么时辰练最好？

如题所述

推荐答案 2011-07-09

那要看你出于什么目的练了，如果只是健身什么时候练都行。如果你想养生的话，最好在早上5：00-7：00中午11：30-1：00晚上5：00-7：00，夜里11：00-1：00。如果是技击的话那就要找个好点的师傅了。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://22.wendadaohang.com/zd/fSX66TI6T.html

第1个回答 2011-07-01

个人认为拳架早中晚一日三练最好，早晚时间稍长些，中午稍微练下就可以了，站桩选择子时（晚上11点-1点）比较好，可以练定步桩，活步效果更好。这个按孙禄堂在拳意述真里的说法“后只有睡熟时，内外忽然有虚空之时，白天行止坐卧，四肢亦有发空之时，身中之情意，异常舒畅。每逢晚上练过拳术，夜间睡熟时，身中发虚空之时多；晚上要不练拳术，睡时发虚空之时较少。”

第2个回答 2011-07-01

太阳出来后，在绿树下，空气好处练。

第3个回答 2011-07-01

早晨十点以后

第4个回答 2011-07-01

什么时候练都可以。他是太极拳不是太极操。。。

第5个回答 2011-07-01

早上练~!

相似回答

大家正在搜